You Only Live Once
Өсвөр үе, залууст ...
  • #Энтертайнмент
    Оддын тухай Дуу хөгжим Кино урлаг
    #Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт ЭЕШ
    #Хувь хүний хөгжил
    Зөв дадал Номтой нөхөрлөе Мэдэхэд илүүдэхгүй
    #Ярилцлага
    Амжилт & Карьер Энтертайнмент Start-Up
    #Сонин хачин
    Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд
    #Зөвлөгөө
    Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
    #Мэдээ
    Хаана, юу болох вэ? Спорт Технологи
    #Нэвтрэх
  • Энтертайнмент
    Оддын тухай Дуу хөгжим Кино урлаг
  • Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт ЭЕШ
  • Хувь хүний хөгжил
    Зөв дадал Номтой нөхөрлөе Мэдэхэд илүүдэхгүй
  • Ярилцлага
    Амжилт & Карьер Энтертайнмент Start-Up
  • Сонин хачин
    Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд
  • Зөвлөгөө
    Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
  • Мэдээ
    Хаана, юу болох вэ? Спорт Технологи

#зөвлөгөө мэдээ

"Буруу" алхдаг хүний таван шинжийг нэрлэжээ

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

540 4767 2021-04-15

Бэлтгэхэд АМАР бөгөөд АМТТАЙ арван хятад хоолны жор

Хүнтэй мэндчилэх арга нь хүртэл "Хоолоо идсэн үү?” (你吃了吗? ) гэж асуудаг ард түмэн бол Хятадууд билээ.

495 2560 2021-04-15

Уурлаж бухимдахгүй, сэтгэлээр унахгүйгээр амьдрах НУУЦ

“Хүн болгонд л асуудал байдаг” гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Яг үнэндээ ямар ч асуудалгүй амьдрал гэж байдаггүй. Хүн бүр...

2393 7152 2021-04-15

Мөнгөө цуглуулахад тань туслах хөгжилтэй CHALLENGE-үүд

Мөнгө хадгалах үр дүнтэй арга хайсаар л байна уу? Мөнгөө хэмнэж санхүүгийн хуримтлал бий болгохыг хүсэж байгаа ч санасна...

520 1954 2021-04-14

Айдсаа даван туулахад тань туслах 7 зөвлөмж

Чи яг одоо ямар нэгэн зүйлээс айж, түгшин хий дэмий л самгардаж, туйлдаж байгаа юм биш биз? Тэгвэл чамд дараах зөвлөмжий...

250 1166 2021-04-12

Олон нийтийн сүлжээнд ЗУРАГ, БИЧЛЭГ нийтлэхдээ зайлшгүй анхаарах зүйлс

Чи цахим гэмт хэргийн золиос болох магадлалтай, чиний хувийн зүйлсийг хэн дуртай нь үзнэ, хаа байгаа газарт чинь ямар ч ...

293 1855 2021-04-08

Интерьер дизайнерууд гэрээсээ ажиллахад биднийг хамгийн их стрессдүүлдэг зүйлсийг нэрлэжээ

Цар тахлын улмаас гэрээсээ зайлшгүй ажиллаж хичээллэх болсонтой холбоотойгоор олон асуудал урган гарсан билээ. Хүссэн үе...

182 1473 2021-04-05

Байгаагаасаа илүү ӨНДӨР харагдахын тулд ашиглах хувцаслалтын 7 заль

Өсвөр насанд намхан хүүхдүүд өндөр харагдана гэдэг хамгийн чухал асуудал. Өдөр тутамдаа өмсдөг хувцасаа ашиглан өндөр ха...

290 6536 2021-03-31

Хуурамч сүрчгийг ХЭРХЭН таних вэ?

Орчин цагт хэдийгээр хүн төрөлхтөн сүрчгийг өдөр тутамдаа хэрэглэдэг ч хуурамч, жинхэнэ эсэхийг нь тийм ч сайн ялгаж тан...

167 1456 2021-03-31

Гэр цэвэрлэх нь сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд ЭЕРЭГЭЭР нөлөөлдөг

Бид гэрээ өдөр бүр цэвэрлэдэг ч ингэх нь сэтгэл санааны байдлыг дээрдүүлдэг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Тэгвэл дараах ний...

980 1710 2021-03-31

Хуримтлалтай болж ХҮСЛЭЭ БИЕЛҮҮЛЭХ дөрвөн алхам

Бидний амьдралд гэнэтийн мөнгөний хэрэгцээ гарах үе багагүй тохиолддог. Төрсөн өдрийн бэлэг, тэмдэглэлт өдрөөр найзуудта...

659 2378 2021-03-29

Хэлээ түлсэн үед ЯАРАЛТАЙ авах арга хэмжээнүүд

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

67 1469 2021-03-25

Аль ч хүйсийн хүнд бэлэглэж болох БЭЛГИЙН САНААНУУД

Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдөр болон Монгол цэргийн баярын хүрээнд гуравдугаар сард бид эмэгтэй болон э...

228 2904 2021-03-24

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Хүний биеийн булчирхайнаас үүссэн химийн идэвхтэй нэгдэл буюу дааврууд цусаар дамжин бие махбодын үйл ажиллагаа болоод с...

385 1904 2021-03-18

Амжилттай YouTuber болохын тулд ЗАЙЛШГҮЙ анхаарах зүйлс

Сүүлд хийгдсэн нэгэн судалгаанд хүүхэд, залуус сансрын нисгэгч болохоос илүүтэйгээр YouTuber болох хүсэлтэй байгаа талаа...

470 2016 2021-03-17

Хосуудын харилцааг РОМАНТИК хэвээр нь хадгалахад тусалдаг зүйлс

Нэгэнт л дурласан хүнд жижигхэн зүйл ч асар том утгатай санагдаж эхэлдэг. “Би чамд хайртай” гэдэг үгийг “Хоолоо идсэн үү...

442 7357 2021-03-16

Ганцаараа байхдаа хийж үзвэл ЗОХИХ 7 зүйл

Ганцаараа байхыг ганцаардахтай адилтган эндүүрэх хүмүүс байдаг ч угтаа бол ганцаараа байхдаа бид аливааг бие даан сурч, ...

748 5475 2021-03-15

Донтуулах эрсдэлтэй гэхэд итгэмээргүй ЭНГИЙН дадлууд

Бид өдөр тутамдаа арьсаа чийгшүүлэх, хийжүүлсэн ундаа уух гээд үр дагаврынх нь тухай тийм ч ихээр бодолгүй олон зүйлийг ...

396 8017 2021-03-11

Залхмаар харилцан яриаг хэрхэн ЭЕЛДГЭЭР дуусгах вэ?

Заримдаа хэн нэгэнтэй бүтэн 20 минутын турш ярилцчихаад аль аль тал нь харилцан яриагаа өндөрлөмөөр байвч яаж гэдгээ мэд...

334 3148 2021-03-09

Илтгэлийг амжилттай тавих ШАЛГАРСАН 9 арга

Сурагч, оюутан, аль эсвэл мэргэжлийн ажилтан байхаас үл хамааран олны өмнө илтгэл тавих шаардлагатай бид зайлшгүй нүүр т...

2671 4866 2021-02-26

Инстаграм хаягаа БҮТЭЭЛЧ байдлаар хөтлөхөд тань туслах аргууд

Өдрөөс өдөрт маш хурдацтай хэрэглэгчдийнхээ тоог нэмэгдүүлж буй платформ бол яах аргагүй инстаграм билээ. Дан зураг нийт...

1274 5740 2021-02-25

ЭЕШ-ын өмнөх сандралыг ДАВАН ТУУЛАХАД туслах сэтгэлзүйн зөвлөгөө

ЭЕШ өгөх сурагчид шалгалтын өмнөх стресст ихээхэн автаж байгаа болов уу. Шалгалтад бэлдэж байгаа сурагчид маань үр дүнд ...

1892 4464 2021-02-18

Ямар ч ҮНЭ ЦЭНГҮЙ мэт санагдсан үедээ санаж явах 5 зүйл

Ямар ч ажил бүтэхгүй, хүсэл эрмэлзэл, өөртөө итгэх итгэл ч үгүй болох үе бидний амьдралд цөөнгүй тохиолддог. Тэгвэл эдгэ...

1211 10732 2021-02-16

Нээлттэй сэтгэлгээг хэвшүүлэхийн тулд баримтлах 3 үндсэн зарчим

Сүүлийн үеийн залуусын хувьд өөртөө заавал ч үгүй хэвшүүлэх чадваруудын нэгт нээлттэй сэтгэлгээний чадвар багтах болжээ....

783 2943 2021-02-15

Аймшгийн кино үзсэний дараах АЙДСЫГ хэрхэн даван туулах вэ?

Зарим тохиолдолд бид зөвхөн аймшгийн кино үзэх үедээ айгаад зогсолтгүй, кино дууссаны дараа ч кинон дээрх үйл явдлыг мар...

561 3413 2021-02-12

Видео тоглоом тоглосноор гарах ЭЕРЭГ үр дагаврууд

Тоглоом бол ердөө л зугаа цэнгэл, донтуулагч хүчин зүйл гэгддэг. Биеийн тамирын дасгал нь булчингаа сайжруулах, бэхжүүлэ...

88 904 2021-02-12

Хайртынхаа сэтгэлийг ДУЛААЦУУЛАХ бэлгийг өөрийн гараар бүтээгээрэй

Гэгээн хайрын баяраар хайртдаа уламжлал болсон шоколад, сарнай бэлэглэхээс залхаж байна уу? Тэгвэл энэ яг танд зориулагд...

66 1035 2021-02-12

Валентины баярыг МАРТАГДАШГҮЙ өнгөрөөх аргууд

Гэгээн хайрын баярыг хосууд романтик кино үзэж, лаа асаасан оройн зоог барьж, гэнэтийн бэлэг өгч, дуртай газраараа зугаа...

286 5663 2021-02-12

Өсвөр насныханд тохиромжтой БИЗНЕС санаанууд

Бизнес эхлүүлэхэд нас хамаагүй бөгөөд заавал олон сая төгрөгтэй байх ч шаардлагагүй. Өөрөөр хэлбэл бизнесийн гайхалтай с...

2402 17520 2021-02-17

Нийтлэл бичих, блог хөтлөх хүсэлтэй залууст тохиромжтой 6 вэб хуудас

Техник технологи хөгжин, хүссэн бүхнээ интернетээс хайгаад олох боломжтой болсон энэ цагт өөрийн бичвэрээ нийтлүүлэх чин...

1227 3692 2021-02-08

Амнаас эвгүй үнэр гарч буй эсэхийг шалгах ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс амнаас нь эвгүй үнэр гарч байгаа эсэхийг мэддэггүй. Тиймдээ ч бусдад “эвгүй” сэтгэгдэл төрүүлж б...

168 4616 2021-02-05

Арьсанд тань АЮУЛ учруулж мэдэх 10 трэнд

Сүүлийн үед арьс арчилгааны олон тренд бий болсон хэдий ч бүгд арьсанд аюулгүй гэсэн үг биш юм. Өөрөөр хэлбэл хүн бүрийн...

315 6146 2021-02-03

Эмэгтэй хүний цүнхэнд ЗААВАЛ байх ёстой 10 зүйл

Бид гадуур явахдаа үргэлж гар цүнхтэйгээ явдаг. Гар цүнхэн дотроо бүхий л хэрэгтэй зүйлсээ хийдэг. Тэгвэл эмэгтэй хүн бү...

511 4600 2021-02-02

К-Драма трэнд: Нэхмэл хийж сурснаар амьдралд гарах ЭЕРЭГ үр дагаврууд

Нэхмэл гэхээр таны санаанд юу хамгийн түрүүнд бууж байна вэ? Ахлах сургуулийн хөдөлмөрийн хичээл үү, аль эсвэл ᠌”Start-U...

718 3202 2021-01-29

ЯМАР номыг ХЭЗЭЭ уншихад хамгийн тохиромжтой байдаг вэ?

Орой унтахынхаа өмнө адал явдалт, уран зөгнөлт ном унших шиг тайвшрал үгүй. Тиймдээ ч бид өглөө сэрсэн даруйдаа энэ төрл...

885 2920 2021-01-28

Хосын харилцааны тухай ШИЛДЭГ ПОДКАСТУУД

Заримдаа найзуудын чинь өгсөн хосын харилцааны зөвлөгөөнүүд чиний сонсохыг хүссэн хариулт байж чаддаггүй. Эсвэл чи найзу...

433 1469 2021-01-27

Өдрийн цагаар дуг хийснээр ГАЙХАЛТАЙ үр дүнд хүрэх боломжтой

Бид кофе, энергийн ундаа зэрэг эрч хүч нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэсээр зарим ажлын өдрүүдийг арай хийн даван туу...

717 2338 2021-01-26

Төрөлхийн буржгар үсийг арчлахдаа гаргадаг түгээмэл 7 алдаа

Төрөлхийн буржгар үсийг арчлах нь багагүй төвөгтэй ажил. Долгионтой эсвэл шулуун үсний арчилгаатай харьцуулшгүй хүнд сор...

263 1775 2021-01-23

ЗӨВЛӨМЖ: Дата хэрэглээгээ юунд зарцуулж буйгаа шалгах аргууд

Хүн бүр ухаалаг гар утас ашиглаж, ажил хичээл чөлөөт цагаа цахим орчинд өрнүүлж, интернэтээр хязгааргүй аялж байгаа энэ ...

136 1134 2021-01-23

Цахим ертөнцөөс түр завсарлага авч өөртөө хөрөнгө оруулалт хий

Та өмнө нь цахим орчны хэрэглээгээ багасгая гэж бодож байсан уу? Хэрэгжүүлмээр байвч олон нийтийн сүлжээгээ огт шалгахгү...

1501 6413 2021-01-20

Хосуудын харилцаандаа гаргадаг ТҮГЭЭМЭЛ алдаанууд

Америкийн Сэтгэл Зүйн Хүрээлэнд нийтлэгдсэн судалгаагаар хүмүүсийн 75 хувь нь амьдралынхаа туршид хэд хэдэн удаа салж, с...

303 6312 2021-01-18

Төлөвлөсөн ажлаа ХОЙШЛУУЛДАГ зуршлаасаа хэрхэн салах вэ?

Ийнхүү ажлыг хойшлуулах зуршлаасаа салахад туслах зөвлөмжийг та бүхэндээ хүргэж байна. Leonardo da Vinci шиг “аймаар” аж...

1818 5669 2021-01-15

Өглөө эрт сэрэхийн тулд олон удаа сэрүүлэг тавих нь БУРУУ

Өглөө эрт сэрэх шаардлагатай үедээ сэрүүлэг дуугарахад таван минутаар хойшлуулчихаад унтах хэчнээн сайхан. Гэвч сэрүүлгэ...

580 4037 2021-01-15

Өдөр бүр шүршүүрт орох нь зөв үү?

Та өдөр бүр шүршүүрт ордог уу? Тэгвэл та ганцаараа биш шүү. Гэхдээ энэ бол сайны дохио биш гэдгийг доорх нийтлэлээрээ та...

134 3645 2021-01-12

Гэртээ ТАВ ТУХТАЙ орчныг бүрдүүлэхэд анхаарах зүйлс

Энэхүү гарчгийг уншаад “гэр бол угаасаа л хамгийн тухтай газар шүү дээ” хэмээн бодож байж магадгүй. Гэвч бид сүүлийн хэд...

195 1316 2021-01-09

Өвлийн улиралд арьсаа ЗАЛУУ ХЭВЭЭР НЬ хадгалах нууц

Арьс нь хүний хамгийн том эрхтэн бөгөөд аливаа хүний нас, боловсрол, мэргэжил, амьдралын хэв маяг, зан төлөв, ааш аранши...

265 1931 2021-01-16

Биеийн илүүдэл үсээ авахаас өмнө ЗАЙЛШГҮЙ АНХААРАХ зүйлс

Шилжилтийн наснаас эхлэн бидний сэтгэл санаа болон бие махбодод олон өөрчлөлт явагдаж эхэлдгийн нэг нь биеийн зарим хэсэ...

491 13888 2021-01-04

Хүйтэн шүршүүрт орохын ИД ШИД

Ихэнх хүмүүс зуны халуун өдөр, өдөржин гадуур явснаас бусад тохиолдолд халуун шүршүүрт ордог байх. Тэгвэл өдөр бүр хүйтэ...

122 1231 2021-01-01

Шинэ он гарахаас өмнө хийж АМЖУУЛАХ 7 зүйл

Хуучин оноо үдэх торгон мөч ойртож, 2021 он хаяанд иржээ. Харин та шинэ оноо угтахад бэлэн үү? Манай сайтын зүгээс уншиг...

235 2565 2020-12-28

Шилжилтийн насныхны баримтлах 9 зарчим

Бие махбодын хувьд ч, сэтгэл зүйн хувьд ч хүүхэд наснаас том хүн рүү шилждэг учир өсвөр насыг шилжилтийн нас гэдэг. Мэдэ...

481 4279 2020-12-21

Шинэ жилийг бие, сэтгэлийн хувьд ӨӨДРӨГ эхлүүлэхэд тань туслах ЗӨВЛӨМЖҮҮД

Цаг хугацаа урсан өнгөрсөөр нэг л мэдэхэд шинэ онтой золгоход нэг сар үлджээ. Өглөө бүр урьдын адил нар мандаж дөрвөн ул...

441 2324 2020-12-18

Яг үнэндээ бүх зүйл SO EASY!

“Хүн болгонд л асуудал байдаг” гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Яг үнэндээ ямар ч асуудалгүй амьдрал гэж байдаггүй. Хүн бүр...

1228 6663 2020-12-17

Ажлаа хөнгөвчлөхийн тулд ЗАЙЛШГҮЙ мэдэж байх шаардлагатай Shortcut-ууд

Компьютерын гарны товчлол буюу "shortcut"-ийг цээжилж, өдөр тутмын амьдралдаа хэвшил болгосноор таны ажлын үр бүтээмж эр...

3991 10732 2020-12-29

Нарны тосыг ӨВЛИЙН УЛИРАЛД ч түрхэх хэрэгтэй

Зөвхөн нартай үед л нарны тос түрхэх ёстой гэсэн ойлголт бидний дунд түгээмэл байдаг. Гэвч судлаачдын үзэж буйгаар нарны...

117 1244 2020-12-16

Үр бүтээмжтэй ажиллахад цагийн менежментээс илүү АНХААРАЛ ТӨВЛӨРӨЛТ чухал

Техник технологи хурдацтай хөгжиж буй өнөө цагт залуус бид хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд, хүссэн амьдралаараа амьдрахы...

1542 4051 2020-12-15

"Тэр" танд татагдаж байгаа эсэхийг МЭДЭХ аргууд

Тухайн хүн сэтгэлээ илчлээгүй л бол чамд сайн эсвэл татагдаж байгаа эсэхийг мэдэхэд үргэлж хэцүү байдаг. Зарим үйлдлүүд ...

859 24579 2020-12-10

NETFLIX: Англи хэлний мэдлэгээ сайжруулахад тань туслах цувралууд

Аливаа хэлийг сурахад биднээс сахилга бат, уйгагүй хичээл зүтгэл зэрэг шаардагддаг боловч чөлөөт цагаараа үзэх киногооро...

1946 10117 2020-12-10

Идэвхгүй болсон өөрийгөө ЦЭНЭГЛЭХ таван арга

Хийх ёстой зүйлс олон хэдий ч өдөр хоногууд тэгсхийгээд л өнгөрч, төлөвлөсөн ажлуудаа дуусгаж чадахгүй ахин нэг маргаашт...

5005 23051 2020-12-08

Мөсөөр нүүрээ арчих нь ямар АШИГТАЙ вэ?

Өдгөө 46 настай загвар өмсөгч Kate Moss өглөө бүр мөстэй усанд нүүрээ дүрж, өргөст хэмхээр арчдаг талаараа хуваалцаж бай...

2206 23654 2020-12-03

Сэтгэл түгших эмгэг ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас үүсдэг вэ?

Заримдаа шалгалтанд орохын өмнө, хүмүүсийн урд үг хэлэх үед эсвэл шинэ ажилд орох гэх мэтчилэн амьдралын идэвхтэй чухал ...

193 1617 2020-12-04

Нойрмоглосон үед өөрийгөө сэргээх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Ажил, хичээл, хурлын үеэр нойр хүрч, анхаарал сарних нь элбэг. Хөл хорио тогтоосны улмаас гэрээсээ ажиллаж, хичээллэж ба...

1988 8528 2020-12-02

Онлайнаар хэл сурахад тань туслах ЗӨВЛӨГӨӨ

Онлайнаар хэл сурахын хамгийн том давуу тал бол уян хатан байдал. Та хэл сурах цагаа өөрийн цагийн хуваарьтай уялдуулаха...

1396 5817 2020-11-27

Цар тахлын үед ч "Өсвөр үеийн кабинет" ШААРДЛАГАТАЙ ЗӨВЛӨГӨӨГ өгч байна

Цар тахлын хөл хорионы үед ч харьяа аймаг, дүүргийнхээ "Өсвөр үеийн кабинет"-тай холбогдож, өөрт хэрэгтэй тусламж, зөвлө...

221 1112 2020-11-26

Шүлсээ гоожуулж унтдаг зуршлыг ДАРАХ аргууд

Зарим өглөө сэрэхэд амнаас шүлс гоожчихсон, тэр нь хатчихсан сэрдэг шүү дээ. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь дор хаяж нэг у...

37 848 2020-11-28

Шинэ хэл сурахад хамгийн чухал зүйл бол ХАНДЛАГА

Ихэнх хүмүүс шинээр хэл сурахад тодорхой хэмжээний айдаст автдаг нь нууц биш. Гэвч алдаа гаргадаггүй хүн байдаг гэж ү...

3514 9918 2020-11-25

GIF файлыг хөдөлгөөнт wallpaper болгон ашиглах арга

Wallpaper нь гар утсанд өнгө төрх нэмж, загварлаг харагдуулдаг ач холбогдолтой ч хөдөлгөөнгүй нэгэн хэвийн зургуудаас за...

272 1646 2020-11-28

Шөнө унтахдаа ОЙМС өмсөх нь эрүүл мэндэд ТУСТАЙ

Эртний Египет, Грек болон Ромын ард түмэн оймсыг анх хөлөө дулаацуулж, гутал өмсөхөд хөлөө тухтай байлгах үүднээс хэрэгл...

983 8641 2020-11-20

Тест: Нойргүйдэлд орсон эсэхээ мэдэх нь

Нойргүйдлийн талаарх цуврал нийтлэлийнхээ өмнөх дугаарт нойргүйдлийн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг болон ямар хүчин зүй...

87 2096 2020-11-19

Ам зайлагч шингэн ШҮЛСЭН ДЭХ ВИРУСИЙГ устгаж байгаа нь тогтоогджээ

Ам зайлагч коронавирусийг лабораторийн нөхцөлд 30 секундэд устгаж байгааг судалгаагаар тогтоожээ.

43 536 2020-11-21

Өөрийгөө хүндэлдэг хүний ДОЛООН шинж

Бид хүүхэд байхаасаа л эхлэн хүндлэл, хайрын тухай суралцдаг. Гэвч ихэнх тохиолдолд найз нөхдөө, гэр бүлээ эсвэл ахмад н...

1105 15185 2020-11-18

Үр бүтээмжийг тань ЭРС НЭМЭГДҮҮЛЭХ зургаан төрлийн хөгжим

Хөгжмийг дан ганц өөрийгөө зугаацуулах гэж сонсохоос гадна бүтээлч сэтгэлгээгээ өдөөж, үр бүтээмжээ нэмэгдүүлэхийн тулд...

7470 29069 2020-11-23

Гараа угаадаг шиг ГАР УТСАА ч мөн ТОГТМОЛ ариутгах хэрэгтэй

Ихэнх хүмүүс амны хаалт зүүж, гараа сайтар угааснаар халдвараас урьдчилан сэргийлж байна гэж боддог ч гар утасныхаа тала...

51 452 2020-11-19

Хөгжим сонсож байхдаа УНТАХ ЦАГАА тохируулах арга

Зарим хүн унтахын өмнө хөгжим сонсох дуртай байдаг. Стресстэй, ачаалалтай өдрийн эцэст дуртай дуугаа сонсон хэвтэх нь нэ...

424 2621 2020-11-14

Нойтон зүүдний талаарх ХУДАЛ ЦУУРХЛУУД ба БОДИТ БАРИМТУУД

Ихэнх хүмүүс нойтон зүүд нь шилжилтийн насан дээр тохиолддог гэж боддог боловч энэ нь буруу ойлголт юм. Мөн зарим хүмүүс...

62 3793 2020-11-12

Нойргүйдлийн ШИНЖ ТЭМДЭГ болон нойргүйдэлд орсноо ТАНИХ АРГУУД

Бид өмнөх дугаартаа нойргүйдэл үүсэх шалтгаан болон нойргүйдэл гэж юу болох талаар хүргэсэн билээ. Бүтэн нойртой хонох н...

206 2349 2020-11-14

Хөл хорионы үед СЭТГЭЛ САНААГАА тайвшруулах ШАЛГАРСАН АРГУУД

Олон улсын тээврийн жолооч 21 хоногийн тусгаарлалтаас гарсны дахин халдвар илэрсэн тул хариу арга хэмжээ авч, Улаанбаата...

621 2785 2020-11-11

Өдөрт уух усны хэмжээгээ хэрхэн ТОДОРХОЙЛОХ вэ?

Та хүн өдөрт дунджаар найман аяга ус уух ёстой талаар хаа нэгтээгээс, хэн нэгнээс сонсож л байсан байх. Гэхдээ энэ тоо х...

111 1985 2020-11-30

Нойргүйдэл ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас бий болдог вэ?

Заримдаа бүтэн нойроо авч чадалгүй, нойр хулжиж олон хоногоор бие сульдах тохиолдол гардаг уу? Ямар шалтгаанаас болсныг ...

1038 6225 2020-11-06

Таны гоо сайхны цүнхэнд ХУГАЦАА НЬ ДУУССАН бүтээгдэхүүн байгаа юм биш биз?

Та гоо сайхан, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа, хэрэглэж байх хугацаандаа хадгалах хугацааг нь шалгадаг уу...

198 1168 2020-11-05

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах АПЛИКЭЙШНҮҮД

Судлаачид бясалгал бие махбод болон оюун санааны түвшинд нөлөөлж чаддагийг тогтоосон тул бясалгалыг тогтмол хийж хэвшил ...

1980 9033 2020-11-04

Хугацаа нь дууссан ч ТООЛГҮЙ хэрэглэсээр байдаг. Энэ нь...

Хугацаа нь дууссан хүнсний бүтээгдэхүүнийг бид ямар ч эргэлзээгүйгээр хаядаг. Гэвч бидний гэр оронд, өдөр тутмын амьдрал...

143 3414 2020-11-04

Таны арьсыг ГЭМТЭЭЖ БОЛЗОШГҮЙ гоо сайхны 7 бүтээгдэхүүн

Өнөө үед гоо сайхандаа анхаарал тавьдаггүй эмэгтэйчүүд байтугай эрчүүд ч ховорхон болсон биз ээ. Бид үргэлж гэрэлтсэн то...

220 3256 2020-11-03

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах аргууд

Хэрвээ та зав муутай эсвэл тухгүй байрлалд удаан суухаас цааргалаад бясалгал хийх сонирхол төрсөн ч хийж эхлүүлж чаддагг...

2178 6260 2020-10-28

ZERO WASTE буюу байгальд ээлтэй хэрэглээг ДЭМЖДЭГ газрууд

“Zero waste буюу байгальд ээлтэй хэрэглээний соёлд суралцах нь” цуврал нийтлэлийнхээ сүүлийн дугаартаа уншигч та бүхэндэ...

224 1412 2020-10-22

Үүнийг уншаад та дахин ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа ОРОЛДОЖ ЧАДАХГҮЙ

Хэрвээ та ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа авч ордог бол яг одоо энэ зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй! Reviews.org сайтын м...

55 1561 2020-10-18

Цаг үргэлж ЯДАРСАН мэдрэмж төрөх шалтгаанууд

Бид заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч, сульдаж юу ч хийх хүсэлгүй болдог шүү дээ. Магадгүй энэ нь стрессээс үүдэлтэй...

1264 11734 2020-10-14

ТАНИХГҮЙ ХҮН араас дагах үед ямар АРГА ХЭМЖЭЭ авах вэ?

Цахим ертөнцөд олон дагагчтай байх нь хэвийн л зүйл. Гэтэл бодит амьдрал дээр хэн нэгэн араас дагаад байвал бид юу хийж ...

635 8531 2020-10-07

Сэтгэл санаа тавгүй үед ӨӨРИЙГӨӨ сэргээх ШАЛГАРСАН АРГУУД

Олон зүйл зэрэг давхцаж байгаа мэт санагдаж, алийг нь хэзээд нь хийх, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож сэтгэлээ з...

1699 9802 2020-10-10

Өөртөө тохирсон жинсэн өмдийг хэрхэн сонгох вэ?

Хэдэн ч жил өнгөрсөн бай хэзээ ч моодноос гардаггүй, хүн бүрийн шүүгээнд байсаар л байдаг хувцаснуудын нэг бол яах аргаг...

1168 25364 2020-09-18

Өөрийн бичсэн бичвэрээ хэрхэн засах вэ?

Аливаа зүйлийг бичнэ гэдэг тийм ч амар зүйл биш. Гэхдээ хэцүү байсан ч бусдад уншуулахаасаа өмнө өөрийн бичсэн зүйлийг з...

489 1853 2020-09-11

Номын тэмдэглэл ХЭРХЭН хөтлөх вэ?

Ном уншаад мэдлэг мэдээлэл авч, бичих чадвараа хөгжүүлж, номын гол утга санааг сайтар ойлгоход туслах хамгийн үр дүнтэй ...

1523 8873 2020-08-27

Каллиграф сонирхдог хүмүүсийн дагавал зохих Инстаграм хаягууд

Интернэтийн эрин үе гэгдэг өнөө цагт ч гараар бичсэн захидал, бэлэг дурсгалын зүйлс үнэ цэнээ алдаагүй билээ. Олон нийти...

1856 6207 2020-08-25

Нэг удаагийн хэрэглээнээс татгалзах нь ЖИЖИГХЭН хэрнээ асар их өөрчлөлтийг авчирна

Zero waste буюу хог хаягдалгүй амьдралын хэв маягт суралцахаар хичээж буй уншигчиддаа зориулан энэхүү цуврал нийтлэлээрэ...

355 1797 2020-08-21

Ухаалгаар ажиллаж, үр бүтээмжээр дүүрэн байхад тань туслах зөвлөмжүүд

Өөрийгөө шахаж шаардан, илүү цагаар ажиллаж болох ч энэ нь урт хугацаандаа таны хувийн амьдрал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөл...

1119 3288 2020-08-17

Фэйсбүүк дэх "амьдралыг" тань ХӨНГӨВЧЛӨХ тохиргоонууд

Бидний өдрийн ихэнх цагаа зарцуулдаг зүйл бол яах аргагүй Фэйсбүүк билээ. Заримдаа тодорхой зорилгогүйгээр хэдэн цагийг ...

619 5942 2020-08-21

Сарын тэмдгийн үед идвэл ЗОХИХ болон ХОРИГЛОХ хүнс

Сарын тэмдэг ирэх үед эмэгтэй хүний бие махбод болон зан аашийн хувьд ихээхэн өөрчлөлт ордог. Үүгээр зогсохгүй өвдөлттэй...

1376 17812 2020-08-12

ФОТО: Шинэ оюутны мэдэхэд илүүдэхгүй 10 ЗҮЙЛ

Амьдралын их далайд анхны алхмаа хийхийг их сургуульд элсэн орж оюутан хэмээх нэр зүүхтэй адилтгаж болно. Тиймдээ ч оюут...

3215 40386 2020-08-11

Өнөөдрөөс эхлэн сонсвол зохих ШИЛДЭГ 10 подкаст

Завгүй амьдралын хэв маяг залуучуудын дунд зонхилсон энэ үед үнэт цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх хамгийн сонгодог арга бо...

4004 11840 2020-08-05

Хүмүүсийн хамгийн түгээмэл АЛДАЖ БИЧДЭГ англи үгс

Өнөөгийн нийгэмд англи хэл сурахын ач тусыг дурдах ч шаардлагагүй биз. Тэгвэл англи хэл сурах урт аялалд гарсан залууста...

933 4039 2020-08-15

Наранд борлосон гарын арьсаа цайруулах аргууд

Зуны улиралд хүн бүрийн арьс чийгээ алдаж, хуурайшиж, борлодог нь нууц биш юм. Учир нь нарны хэт ягаан туяа бидний арьс ...

2193 16495 2020-07-28

Үсний боолтыг бугуйдаа зүүж болохгүй ГУРВАН ШАЛТГААН

Үсний боолтоо бугуйдаа зүүж явах нь буруу талаарх мэдээллийг та өмнө нь уншиж байсан байх. Гэсэн хэдий ч боолтоо бугуйда...

160 4953 2020-07-29

ШИНЭ ДУУ: Аврагч Мазаалай хүүхдүүдэд ГАРАА УГААХЫГ УРИАЛЛАА

Аврагч Мазаалай хүүхдүүдэд гараа тогтмол угаахыг сануулан "Гараа угаацгаая" хэмээх шинэ дуу бүтээн, дүрсжүүллээ. Хүүхдэд...

9 397 2020-07-24

Хүүхдийн дэргэд зохисгүй үйлдэл бүү хийгээрэй!

Томчууд хүүхдийн дэргэд өөрсдийн гаргаж байгаа зан ааш, үг үйлдлээ байнга хянаж байх ёстой билээ. Учир нь хүүхэд бол том...

75 705 2020-07-27

Zero Waste буюу байгальд ээлтэй хэрэглээний соёлд суралцах нь

Бид ирээдүй хойч үедээ эх дэлхийгээ ногооноор нь өвлүүлэн үлдээх эсэх нь зөвхөн бидний амьдралын хэв маягаас л шалтгаалн...

360 1695 2020-07-24

“Бид гараа тогтмол угаадаг шиг тавчикны ариун цэврийг ч мөн сахих ёстой”

Улс орон даяар өндөржүүлсэн бэлэн байдал зарласан энэ цаг хугацаанд Дэлхийн зөн Монгол ОУБ нь Үндэсний шилдэг контент “М...

28 685 2020-07-23

Бидний хийдэг БУРУУ үйлдлүүд

Бид зарим зүйлсийг буруу хийдэг ч буруу хийж байгаагаа мэдэхгүй үе олон байдаг. Жишээлбэл, хүргэлтийн хоолны савыг таваг...

361 20203 2020-07-23

Эрчүүд өдөр тутмын арьс арчилгаандаа ЯМАР бүтээгдэхүүнийг ХЭРХЭН хэрэглэх вэ?

Дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч гэсэн арьсандаа анхаарал тавьж, өдөр тутамдаа чийгшүүлж байх хэрэгтэй байдаг. Эмэг...

952 9266 2020-07-21

Ой тогтоолтоо САЙЖРУУЛАХАД тань туслах аргууд

Америкийн ой тогтоолтын дөрвөн удаагийн аварга Nelson Dellis, болон сэтгэл судлаач Julia Shaw нар хэрхэн ой тогтоолтоо ...

7482 27126 2020-07-20

Ургамлын тоосны ХАРШЛЫН оргил үед АНХААРАХ ЗҮЙЛС

Манайд ургамлын тоосны агаар дахь хэмжээ ихэсдэг гурван үе бий. Нэг нь тавдугаар сард ихэсдэг хус бургас зэрэг модны...

155 1388 2020-07-17

Цахим хаягаа бусдад алдвал ХААНА хандах вэ

Цахим хаягаа бусдад алдвал хаана хандах вэ гэсэн асуултад Цагдаагийн байгууллагаас дараах хариултыг өглөө.

1236 6238 2020-07-09

Сайн дурын ажил хийх ХҮСЭЛТЭЙ залууст санал болгох байгууллагууд

Өнөөгийн нийгэмд сайн дурын ажил хийх нь хувь хүнийг тодорхойлох, чухал хүчин зүйлсийн нэг болсон билээ. Сайн дурын ажил...

2333 6822 2020-07-09

Солонгос охидын арван шатлал бүхий АРЬС АРЧИЛГАА

БНСУ-ын бүсгүйчүүд гялалзсан цагаан, эрүүл толигор арьстай гэдгээрээ алдартай. Тэд үүнийхээ нууцыг нэгэн дуугаар “10 шат...

2885 17661 2020-07-11

ЭЕШ-ын суудлын хуваарь болон Их дээд сургуулиудын БОСГО оноо

ЭЕШ-ад бүртгүүлэгчид шалгалт өгөх шалгалтын байр, анги танхим, суудлын дугаарын мэдээлэл бүхий “Суудлын хуваарь” хуудсыг...

648 8323 2020-06-15

Төгсөх ангийн сурагч та ЭЕШ-д бэлэн үү?

Ахлах ангид орсон жилээсээ л элсэлтийн ерөнхий шалгалтандаа бэлддэг сурагчид цөөнгүй. Зургаадугаар сар гарч ЭЕШ ч хаяанд...

387 3016 2020-06-11

Аделийн хувийн дасгалжуулагчийн жингээ хасах гэж буй хүмүүст өгсөн ГУРВАН ЗӨВЛӨГӨӨ

Алдарт дуучин Адель жингээ хасаж, өөртөө өөрчлөлт хийснээ 32 насныхаа төрсөн өдрөөр зарласан юм. 45 кг жин хассан түүний...

1191 31002 2020-06-04

Хэрэггүй программуудаа хэрхэн устгах вэ?

Компьютерын багтаамж дүүрсэн тул суллах шаардлагатай, хэрэглэхээ больсон, ашиглалтын хугацаа нь дууссан зэрэг шалтгаанаа...

121 1175 2020-05-29

Утас, ТВ ба ЖИН НЭМЭХ шалтгаан

Та жингээ барихаар эсвэл хасахаар шийдсэн бол идэж байгаа хоол хүнсэндээ маш их анхаарал хандуулах нь хэт их идэхээс сэр...

365 2728 2020-05-23

Номын тэмдэглэл хөтөлж сурцгаая!

Ном уншаад түүгээрээ бичих чадвараа хөгжүүлж мөн номын гол утга санааг илүү сайн ойлгох арга бол эргэлзээгүй номын тэмдэ...

2240 5663 2020-05-21

Шивээс хийлгэж болохгүй БИЕИЙН хэсгүүд...

Сүүлийн үед охид, залуус шивээс хийлгэх нь элбэг болсон. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 43 хувь нь хайр дурлалдаа зориул...

333 9240 2020-05-21

Нойр дутуу хоноход хүнд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Шөнө дутуу нойртой хоносноос болоод маргааш өдөр нь хэт их сэтгэл хөдлөлтэй болох, түгших, ямар нэгэн зүйлээс айх зэрэг ...

736 6555 2020-09-23

Нарны тосыг гэрээсээ гараагүй үед ч түрхэх хэрэгтэй

Зөвхөн нартай үед л нарны тос түрхэх ёстой гэсэн ойлголт бидний дунд түгээмэл байдаг. Гэвч судлаачдын үзэж буйгаар нарны...

4300 40739 2020-07-12

Хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй ЭРҮҮЛ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Орчин үед хүмүүс идэж байгаа хоол, хүнсээ эрүүл мэндтэй нь чухал хамааралтай болохыг мэддэг болсон. Гэхдээ эрүүл хоол хү...

129 2581 2020-05-08

Гарын хуурайшсан арьсыг хэрхэн ЧИЙГШҮҮЛЭХ вэ?

Монгол шиг эрс тэс уур амьсгалтай улсын хаврын улиралд гарын арьс хуурайшихгүй байна гэж үгүй. Тэгвэл энэ тохиолдолд яма...

272 2354 2020-04-28

Өөрийн царайны хэлбэрт тохирсон нүдний шилийг хэрхэн сонгох вэ?

Хаврын улирал нэгэнт хаяанд ирсэн тул арьсаа нарны хурц туяа болон хүчтэй салхинаас хамгаалж нарны тос түрхэх хэрэгтэй. ...

424 8513 2020-04-22

Алдартай брэндийн бүтээгдэхүүнийг ДУУРАЙМЛААС нь хэрхэн ялгах вэ?

2020 гарсан ч хуулбарлагч компаниуд ашгаа нэмэгдүүлэх, үйлчлүүлэгчдийн анхаарлыг татах зэрэг шалтгааны улмаас алдартай б...

239 6076 2020-04-08

Гар утасны дэлгэц нь суултуураас АРАВ ДАХИН БОХИР байдаг

Ихэнх хүмүүс амны хаалт зүүж, гараа сайтар угааснаар халдвараас урьдчилан сэргийлж байна гэж боддог ч гар утасныхаа тала...

106 1233 2020-03-12

Цагт 50 ШИНЭ ҮГ цээжлэх арга

Гадаад хүнтэй ярихад сэтгэлийн “хүлээс” саад болдог учраас юуны түрүүнд түүнээс ангижрах ёстой. Цагт 50 гадаад үг цээжил...

1642 7551 2020-02-28

Дуучин Adele-ийн 45 кг жин хассан түүх

Анх олон нийтэд танигдахдаа л "илүүдэл жинтэй" байсан дуучин Adele сүүлийн жилүүдэд эрчимтэй жин хаяад буй. Гэвч хамгийн...

1251 26079 2020-02-21

Гуч хоногийн дотор ШИНЭ ХЭЛ СУРАХ арга

Өөр хэлээр ярина гэдэг нь өөрөөр сэтгэхийн зэрэгцээ дэлхийн олон улс орны иргэдтэй холбоо тогтоох, харилцаагаа өргөжүүлэ...

8849 35996 2020-06-28

Хосууд хоорондоо хуваалцаж болохгүй 10 ЗҮЙЛ

Эцэг эх маань бидэнд хүнээс юмаа бүү харамла, хувааж хэрэглэж сур гэж заадаг ч бусадтай хуваалцаж болохгүй зүйлс гэж бас...

192 4533 2020-02-13

Энэ олон халбага сэрээний алинаар нь...

Зөв боловсон хооллох гэдэг ойлголт орон оронд янз бүр байдаг. Тиймдээ ч бид ямар үндэстний ямар хоол идэж байгаагаас шал...

360 2970 2020-02-20

Ямар хоолыг ЯАЖ идэх вэ? №2

Өмнө нь бид та бүхэндээ далайн гаралтай хоолыг хэрхэн идэх тухай мэдээллийг хүргэж байсан билээ. Харин энэ удаа амласан ...

39 1597 2020-03-05

Ямар хоолыг ЯАЖ идэх вэ?

Орон орны хооллох соёл өөр байдгийн адил ямар хоолыг яаж идэх нь ч бас учиртай. Хавч, наймалж, сам хорхой гэх мэт далайн...

242 5985 2020-02-27

Жимсийг хэрхэн "соёлтой" идэх вэ?

Ресторанд хоол идсэний дараа зууш дагалдаж ирдэг. Хөнгөн зууш хүртэл зөв зохистой хооллосон хэрнээ зуушин дээр жимс ирэх...

145 4154 2020-03-12

Ямар үед ямар цэцэг бэлэглэх вэ?

Ямар ч баяраар ямар ч хүнд бэлэглэх хамгийн тохиромжтой бэлэг бол цэцэг билээ. Мэдээж тухайн хүн нь ургамлын харшилгүй б...

206 3306 2020-01-30

Ийм зориулалттай байсан юм уу?

Бидний хэрэглэдэг энгийн зүйлс бүрд ямар нэгэн зориулалтууд нуугдаж байдаг. Тэгвэл та дараах зүйлсийн зориулалтыг мэдэх ...

2075 174718 2020-02-04

Коронавирустай холбоотой таны мэдэх ёстой БҮХ ЗҮЙЛ

Коронавирусын халдвар хүнээс хүнд амьсгалын болон ахуйн замаар халддагийг тогтоосон. Урд хөрштэй хил залгаа оршдог, бара...

4218 43688 2020-01-24

Соёлтой ХҮН ТА автобусанд...

Оюутан сурагчдын хичээл амарч нэг хэсэгтээ замын түгжрэл ч, автобус доторх түгжрэл ч багасаж сэлүүхэн явсан өдрүүд ард х...

335 9505 2020-01-23

Анхны болзоон дээр АСУУЖ БОЛОХГҮЙ асуултууд

Анхны болзоо, анхны үнсэлт гээд л анхны гэх тодотголтой бүхий л зүйлүүд хүний сэтгэлд тод үлдэж дурсамжийнх нь нэгээхэн ...

115 9531 2020-01-22

Хүнд цэцэг бэлэглэхдээ ИВЭЭЛ ЦЭЦГИЙГ нь сонгоорой

Та цэцэг бэлэглэх гэж буй хүнээ тийм ч сайн мэддэггүй, ямар цэцгэнд дуртайг нь олоогүй бол төрсөн сарыг нь мэдэхэд л х...

981 8013 2020-02-06

Цэцгийг ТАНСАГ ХЭВЭЭР нь хадгалах аргууд

Дотнын хүмүүсээсээ үзэсгэлэнт сайхан баглаа цэцэг хүлээн авсан ч хэрхэн өнгө тансаг хэвээр нь хадгалахаа мэдэхгүй байна ...

156 1951 2020-02-14

Тоос сорогчоор соруулж болохгүй зүйлс

Бид ихэнх тохиолдолд хогийн шүүрээр шүүрдэх боломжгүй хог, тоос шороог тоос соруулагчаар соруулж цэвэрлэдэг. Гэвч эдгээр...

46 2773 2020-01-22

Шинэ хэл сурахад ХАНДЛАГА хамгийн чухал

Гадаад хэл сурна гэдэг нь урлаг биш. Харин зүгээр л нэг үр дүнд хүрэхдээ ашигладаг хэрэгсэл. Мөн энэ хэрэгсэл зөвхөн чам...

729 4890 2020-01-20

Жолооны сургуульд төдийлөн заадаггүй зүйлс

Бид ихэвчлэн жолоо барихын тулд хэдэн удаа хотын жолоонд гараад замын хөдөлгөөний дүрмээ мэдчихсэн байхад л хангалттай г...

836 15830 2020-01-16

Та үүнийг мэдэх үү?: Буруу дадал

Мэргэжлийн эмч нар бидний өдөр тутамдаа хийж заншсан 10 үйлдлийг буруу гэдгийг тайлбарласан байна.

71 1772 2020-02-17

Онлайнаар хэл сурахад тань туслах ЗӨВЛӨГӨӨ

Хэл сурмаар байвч ямар нэгэн сургалтын төв рүү очих зав байхгүй байна уу? Тэгвэл анхаарлаа нааш нь.

2908 15749 2019-12-27

Нойрны асуудлаа хэрхэн давах вэ?

Шөнө сайн унтаж чадахгүй байна уу? Тэгвэл энэ зөвлөгөө танд тусалж магадгүй юм. Нүдээ хангалттай аньж чадаагүй нь улмаа...

247 4791 2019-12-11

ЗАХИДАЛ: Намайг гологдмол, доожоогүй хүүхэд шиг мэдрэмж төрүүлдэг

Сайн байна уу? 16 настай. Яг үнэндээ бол манай ангид намайг үнэлэх хүүхэд байдаггүй. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл...

0 1051 2019-11-27

ЗАХИДАЛ: Эгчид нь хэлж хуувилдаад цэрэгт явуулсан

Би 21 настай. Найз залуутайгаа үерхээд 2 жил болж байна. 6 сарын өмнө найз залуу маань хугацаат цэргийн албанд явсан...

0 1167 2019-11-26

ЗАХИДАЛ: Би OCD буюу "Obsessive Compulsive Disorder" гэх сэтгэцийн өвчтэй

Би OCD буюу "Obsessive Compulsive Disorder" хэмээх сэтгэцийн өвчтэй. Энэ нь ямарваа нэгэн зүйлийг хэтэрхий хүндээр хүлээ...

1 1446 2019-11-15

Чухал илтгэлд хэрхэн бэлдэх вэ?

Хичээл, семинар дээрээ багш, ангийнхнаа гайхшруулмаар байна уу?

547 3864 2019-11-15

Үр бүтээмжтэй байдлыг үгүй хийдэг 5 алдаа

Аливаа зүйлийг хийхийн тулд тухайн зүйлийг хийхэд ямар асуудал тулгарч байна вэ гэдгийг олох нь тухайн ажлаа тасралтгүй ...

107 2760 2019-11-17

Бидний үсээ угаахдаа гаргадаг алдаанууд

Ямар ч төрлийн шампунь хэрэглэсэн үс огт өнгө орохгүй, үргэлж хуурай дээрээс нь хүссэн хэвэнд тань огт орохгүй байгаа мэ...

453 11934 2019-11-16

Билл Гейтс : Хэдий чинээ мэдлэг хуримтлуулна, төдий чинээ чадварлаг болно

Ирээдүйг хэн ч таамаглаж чадахгүй, Билл Гейтс ч гэсэн. Гэхдээ Майкрософт компанийн үүсгэн байгуулагч,тэрбумтан, филантро...

510 4177 2019-11-08

Амьдралыг тань өөрчлөх 10 чухал зуршил

Амжилтын оргилд хүрсэн хүмүүс амар замаар өндөрлөгт хүрдэггүй. Анхаарлаа нэг зүйлдээ бүрэн төвлөрүүлж, өдрийн туршид хув...

2698 21223 2019-07-12

Өнөөдрөөс эхлэн өндөр бүтээмжтэй ажиллахад тань туслах 7 зөвлөмж

Танд ухаалгаар ажиллаж, бүтээмж дүүрэн байхад тань туслах хамгийн үр дүнтэй долоон зөвлөгөөг хүргэж байна.

899 8079 2019-10-26

Таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлж болох зургаан "СУЛ ТАЛ"

Бидний зарим дутагдалтай тал бусдын анхаарлыг татаж, таныг ШИЛДЭГ нь болоход тусалдаг гэвэл итгэх үү?

123 4765 2019-10-21

ЗАХИДАЛ: Хайртайгаа хэлэх, нууцаар харах, мартах гэсэн 3 сонголт байна

Би 8-р ангийн сурагч. Манай ангийнхан бусад ангийнханд шилдэг юм шиг харагддаг боловч дотроо хэрүүл маргаан ихтэй байдаг...

6 1197 2019-10-14

Амжилттай суралцахад юу саад болдог вэ?

Бид амжилттай байхыг, амжилтад хүрэхийг үргэлж хүсдэг. Гэхдээ амжилтаас хойш нь татдаг зүйлсийг бид мэддэг ч хийсээр л б...

447 5001 2019-10-14

ЗАХИДАЛ: Мэргэжлээ хэрхэн сонгох вэ?

Би 11-р ангийн сурагч. Мэргэжлээ сонгох тал дээр нэлээн эргэлзээтэй байгаа юм... Надад туслаач.

4 1248 2019-10-11

Зөвхөн өөртөө зориулсан ӨГЛӨӨНИЙ ХУВААРЬ зохио

Таны ажлын бүтээмж болон сэтгэл зүйн байдал өглөөг хэрхэн эхлүүлснээс шууд хамаардаг учраас өглөөг өөртөө хамгийн тохирс...

1597 9396 2019-10-11

10 сараа хамтдаа төлөвлөх үү?

Энэ удаагийн нийтлэлээр та бүхэнтэй өөрийн аравдугаар сарын төлөвлөлтөө хуваалцаж, зөвлөгөө мэдээллийг хүргэхээр шийдлээ...

340 7215 2019-10-03

Хоолны мэргэжилтнүүд ч хүртэл гаргадаг эрүүл хооллолтын 11 алдаа

Бид эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрсдийн амьдралд хэвшүүлэх гэж хичээсэн ч үр дүн нь санаснаар болохгүй тал байдаг. Үүни...

124 2995 2019-10-03

Таны өнөөдрөөс эхлэн сонсвол зохих ШИЛДЭГ 10 подкаст

Завгүй амьдралын хэв маяг залуучуудын дунд зонхилсон энэ үед үнэт цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх хамгийн сонгодог арга бо...

3218 18126 2019-10-01

Зоос ашиглан гаранд шигдсэн өргөсийг авбал илүү хялбар

Бидний амьдралд их бага хэмжээгээр гэмтэж бэртэх явдал байнга тохиолдож байдаг. Аливаа бэртэл гэмтлийг жижиг гэж бодолгү...

22 2246 2019-10-05

“Хуруу тулчихлаа, татаарай хөгшөөн” – энэ нь байдлыг улам хүндрүүлдэг

Спортоор хичээллэх үед бидэнд хамгийн их тулгардаг асуудал бол гар, хуруу тулах асуудал байдаг. Бид ч тэр үед сурсан “Ху...

444 10310 2019-09-30

Явдаг зомби

Бие махбодын талбарт тулгардаг томоохон асуудлуудын нэг бол нойр. Эрдэмтдийн судалгаагаар нойргүйдэл нь сэтгэл санаа та...

80 2109 2019-08-22

Хөвгүүд охидтой хэрхэн зөв харилцах вэ

Эсрэг хүйснийхээ хүнтэй харилцахад дандаа амар байдаггүй. Хүүхдүүд бага наснаасаа бие биедээ хүндэтгэлтэй, зөв боловсо...

308 5362 2019-04-27

Хэрэгждэг төлөвлөгөө гаргахад зайлшгүй мэдэх ёстой зүйлс

Шинэ он гарахад, хичээл амрахад цоо шинэ зорилгыг өөртөө тавин "Шинэ оныг "ураад" өгнөө", “Амралтаараа хичээн дараагийн ...

408 8805 2019-01-02

"Би нас бие гүйцээгүй, хүүхэд хэвээрээ байгаа юм болов уу"

Хүн 18 нас хүрээд нас бие гүйцдэг гэж би бодож явтал миний сахал огт ургахгүй юм. Аав маань сахал, үс ихтэй. Уг нь бол г...

1 2428 2016-04-08

Яагаад нарны тос хэрэгтэй гэж...?

Нарны тосыг гэрээсээ гарахаасаа дор хаяж 30 минутын өмнө түрхэж байгаарай. Мөн гадаа удаан хугацаагаар байх тохиолдолд н...

14 3880 2018-05-26

Cахлаа хэрхэн зөв хусах вэ?

Сахал хусахыг нэг сураад авахад цаашид тийм ч хэцүү ажил биш юм. Доорх зөвлөмжийг дагаж сахлаа хурдан, өвтгөхгүй мөн ама...

49 4782 2018-05-29

Дээшээ

  • YOLO TEAM

Та энэ хүслийг өөр дээрээ нэмсэн байна!

Та энэ хүслийг биелүүлсэн байна!

Та нэвтэрч орно уу!

Нэвтрэх

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!

Нэмэх

×

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!