You Only Live Once
Өсвөр үе, залууст ...
  • #Энтертайнмент
    Дуу хөгжим Оддын тухай Кино урлаг
    #МӨРӨӨДЛИЙНХӨӨ ЗҮГ
    Мэддэг мэдээлдэг байя
    #Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт Элсэлтийн шалгалт
    #Ярилцлага
    Энтертайнмент Амжилт & Карьер Start-Up
    #Сонин хачин
    Хаана, юу болох вэ? Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд Esport Мэдээ
    #Зөвлөгөө
    Хувь хүний хөгжил Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
    #Комик #Нэвтрэх
  • Энтертайнмент
    Дуу хөгжим Оддын тухай Кино урлаг
  • МӨРӨӨДЛИЙНХӨӨ ЗҮГ
    Мэддэг мэдээлдэг байя
  • Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт Элсэлтийн шалгалт
  • Ярилцлага
    Энтертайнмент Амжилт & Карьер Start-Up
  • Сонин хачин
    Хаана, юу болох вэ? Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд Esport Мэдээ
  • Зөвлөгөө
    Хувь хүний хөгжил Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
  • Комик

#Эрүүл мэнд мэдээ

Бие махбодод чухал шим тэжээлүүд дутагдаж байгаа шинж тэмдэг

Хумс амархан хугарах, үс шингэрэх, арьс ядарсан мэт харагдах нь “Туслаарай, би ямар нэг юм дутагдаж байна!” гэж бие чинь...

14 310 2025-08-14

Хүйтэн зүйл идэхэд шүд яагаад өвддөг вэ?

Зайрмаг гэх мэт хүйтэн зүйл идэхэд шүд яагаад өвддөг вэ гэсэн асуултад эрдэмтэд хариулав.

11 115 2025-07-28

16 настай охин төрсөн өдрийн даашинздаа багтахын тулд дэглэм барьснаас үхлийн ирмэгт хүрчээ

Хятадын 16 настай Мэй гэх охин төрсөн өдрийн даашинзандаа орохоор хоёр долоо хоногийн турш зөвхөн бага хэмжээгээр ногоо ...

12 244 2025-07-25

Эрүүл мэндэд ашигтай өөх байдаг уу

Биеийн өөх гэхээр бид ихэвчлэн илүүдэл жин, эрүүл мэндийн асуудлыг төсөөлдөг. Гэтэл эрүүл мэндэд ашигтай өөх байдаг.

29 169 2025-07-24

Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн бус байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд

Та чихрийн шижингүй байсан ч сахарын түвшинд гарч буй өөрчлөлтүүд нь таны урт хугацааны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж бол...

26 336 2025-07-13

Глютений мэдрэг байдлын шинж тэмдгүүд

Ихэнх хүмүүс глютенд мэдрэг байдал гэхээр гэдэс базлах, дүүрэх зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг төсөөлдөг.

14 321 2025-06-19

Бие чинь асуудалтай байгааг илтгэх 7 шинж тэмдэг

Ямар нэг зүйл буруугаар эргэхэд бие махбод маань бидэнд анхааруулах дохио өгдөг. Эдгээр дохиог таньж, цаг тухайд нь арга...

29 488 2025-06-10

Танд төмөр дутаж байгааг илтгэх 10+ шинж тэмдэг

Та хангалттай унтсан ч байнга ядарч байна уу? Гэнэт босоход толгой эргэж, хавар дулаарсан ч гар тань даарч байна уу? Энэ...

11 299 2025-05-12

Шүдийг шарлуулдаг хоёр шалтгаан

Шарласан шүдтэйгээ нүүр тулах шиг өөртөө итгэх итгэлийг хоромхон зуур үгүй хийдэг зүйл гэж үгүй.

7 635 2025-03-25

Нойр дутуу байх нь ажлын гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

1-2 өдөр дараалан 2 цаг дутуу унтахад юу болох вэ?

1 326 2025-03-18

Хэлээ түлсэн үед ЯАРАЛТАЙ авах арга хэмжээнүүд

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

4 308 2025-03-11

Өглөөний хүн болохын тулд хийх ЗУРГААН алхам

Өнөө үед залуу хүн бүр өөрийгөө эртэч шувуухай юу аль эсвэл шөнийн шар шувуу юу гэдгийг тодорхойлсон байгаа байх. Өөрийг...

16 540 2024-12-20

Донтуулах эрсдэлтэй гэхэд итгэмээргүй ЭНГИЙН дадлууд

Маш энгийн зүйл ч дадал болж, биднийг донтуулах нь бий. Бид дараах нийтлэлээрээ хүмүүсийг донтуулдаг гэхэд итгэмээргүй д...

2 635 2024-12-10

Алхахын арван ач тус

Алхах зүрхэнд маш сайн нөлөөтэй Намхан ууланд алхах нь ч аэробик, фитнесээр хичээллэх үетэй адил зүрхний цохилтыг хурдт...

0 608 2024-12-06

Унтахын өмнө идэхэд ХАМГИЙН ТОХИРОМЖТОЙ болон ТОХИРОМЖГҮЙ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Нойр болон хооллолтын тогтсон хэв маягтай байх амаргүй. Нэн ялангуяа техник технологи хөгжсөн өнөө үед тогтсон хэв маягт...

22 546 2024-12-06

Нүдний зовхи таталдах нь хэвийн үү? + Зогсоох арга

Заримдаа нүдний зовхи хэдэн өдрөөр таталддаг. Тийм их өвдөлттэй зүйл биш хэдий ч олон хоног таталдахад өөрийн эрхгүй зал...

8 793 2024-12-04

Бидний анзаараагүй өнгөрүүлдэг асуудал

Та өөртөө хэр анхаардаг вэ? Биеийнхээ эд эс болсон сэтгэл зүйдээ та анхаарч чаддаг уу?

71 1224 2024-11-29

Хүзүү болон цээж хэсгийн арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Бидний хүзүү болон цээжний арьс биеийн бусад хэсгийн арьснаас хамаагүй хурдан, өө сэвгүй, торгомсог байдлаа алддаг.

31 579 2024-11-28

Нийт сэтгэцийн эмгэгийн 75% нь залуу насандаа эхэлдэг байна

Эерэг хандлага- Эрүүл оюутан уриатай Оюутны эрүүл мэндийг дэмжих сарын аян эхэллээ. Монгол Улсын хэмжээнд 2024-2025 оны ...

1 642 2024-10-02

"Hollywood smile" шүдтэй болгох 5 тип

Зуны дэлгэр цаг болж гадуур зугаалж хүрээллээ тэлэх цаг дөхлөө. Зоригоо чангалаад хүмүүстэй танилцангаа ярилцах гэтэл шү...

49 1572 2023-06-16

"Буруу" алхдаг хүний таван шинж

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

85 3662 2023-06-09

Чихэвчний тухай мэдвэл зохих зүйлс

Чихэвчээ зүүж дуу сонсоод чимээ шуугианаас тасрах нь хаа ч явсан найзтайгаа байгаа мэт дотно мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэ...

96 4054 2023-06-08

Баатрууд бидний дотор байдаг

Хүйтний улиралд өвдөхгүй байх хамгаас чухал. Жаахан л даарч, ядарвал ханиад томууны вирус биднийг хүлээж байсан мэт хүрэ...

53 1126 2022-12-28

Хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг шалгах АРГУУД

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэнд!

65 1828 2022-10-13

Аравдугаар сар: Хөхний хорт хавдрыг таниулах сар

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэнд!

8 1250 2022-10-12

Хүзүү болон цээж хэсгийн арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Бидний хүзүү болон цээжний арьс биеийн бусад хэсгийн арьснаас хамаагүй хурдан , өө сэвгүй, торгомсог байдлаа алддаг. Хүз...

167 2909 2022-04-01

Захидал:Хамаатны ах минь намайг оролдсоныг мартаж чадахгүй байна. Ээждээ хэлвэл түүнд хэцүү байна байх

YOLO.mn сайт нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач болон эмчийн ...

80 2992 2022-03-25

Хэрхэн царайлаг хумстай байх вэ?

Хөвгүүдэд хандаж хэлэхэд хүн бүрийн сонирхол өөр байж болох ч ихэнх хүмүүс илүү тодруулбал ихэнх охидууд хүний хумсанд и...

247 6465 2022-03-07

Хичээлийн цаг нэг л явж өгөхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хаврын улиралд бие сульдаж ядраад, халуунд нозоорч, хичээлийн цаг гунигтай, уйтгартай санагдах үе бишгүй л тохиолддог би...

132 3763 2022-03-03

ЦАРАЙЛАГ БАЙХ НУУЦ БОЛ ҮЗЭСГЭЛЭНТЭЙ СОРМУУС

Маск зүүхгүй л бол гарж болдоггүй цаг үед бид нар амьдарсаар аль хэдийн дасжээ. Ямар ч хүйснna хүн харц булаам сормууста...

123 2796 2022-03-02

Хатуу үнэн: өсвөр насныхны дэлгэцийн хамаарал ба нойр

Бидэнд мэдээлэл авах, бусадтай харилцах гэх мэтчилэн дэлгэцтэй ойр байх олон шалтгаан бий. Ялангуяа өнгөрсөн хоёр жилийн...

83 3139 2022-02-24

Долоо хоногт арван километр алхсан туршилт

Энэ удаагийн нийтлэлээрээ өдөрт нэг километр алхах бяцхан туршилт эхлүүлсэн ба, туршилтын үр дүн болон туршилтын явцад ...

50 1797 2022-02-17

Өмнөд Солонгосчууд “хамрын хаалт” зохион бүтээжээ

Өмнөд Солонгосчууд хооллохдоо ч зүүж болох “хамрын маск”-ыг зохион бүтээсэн нь олон хүний анхаарлыг татаж байна.

70 2008 2022-02-07

"Сурагчдад электрон тамхины хор уршгийг ойлгуулах нөлөөллийн ажиллагаа явуулна"

БШУ-ны Сайд Л.Энх-Амгалан "ЕБС-ийн хүүхдүүд электрон тамхи татах нь ихсээд байна шүү. Эцэг, эхүүд, багш нар ухааруулж хэ...

102 2308 2022-01-21

Электрон тамхины найрлага дахь БОДИСУУД

Шинжлэх ухааны академийн Биологийн хүрээлэнгээс электрон тамхинд буюу түүний шингэнд агуулагдах бодисуудыг нэрлэжээ.

140 3336 2022-01-17

Нүдний зовхи таталдвал яах вэ

Заримдаа нүдний зовхи хэдэн өдрөөр таталддаг. Тийм их өвдөлттэй зүйл биш хэдий ч олон хоног таталдахад өөрийн эрхгүй зал...

145 14249 2022-01-12

Шивээс хийлгэхээсээ өмнө ЗААВАЛ анхаарах зүйлс

Шивээс хийлгэх нь яг л хурим хийхтэй ижилхэн. Өөрөөр хэлбэл, тэр хэмжээний хариуцлагатай сонголт гэсэн үг.

787 32443 2022-01-06

2022 онд хүмүүсийн тавьсан хамгийн түгээмэл зорилт бол “ЖИНГЭЭ ХАСАХ”

Шинэхэн он айлчлан ирсэн тул ихэнх хүмүүс өөртөө их бага хэмжээгээр зорилт тавьсан байх. Тэгвэл саяха үүнтэй холбоотойго...

282 2618 2022-01-04

PLAYLIST: Дасгалын үеэр хэмнэлээ алдахгүй байхад чинь туслах 22 дуу

Энэ жил дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл амьдралын хэв маягтай болно гэж зорилт тавьсан ч урам зориг дутагдаад байна уу?

820 6392 2022-01-04

Хэтэрхий их унтах ч бас бие махбодод СӨРӨГ нөлөөтэй

Нойрны тухай асуудлууд гэхээр бид нойргүйдэл, хангалттай нойр авч чадахгүй байх зэргийг боддог ч эсрэгээрээ хэт их нойр ...

594 6302 2021-12-30

Жүжигчин Rebel Wilson-ы 35 кг жин хассан НУУЦ

Дуучин Adele, YouTuber Yang Soobin зэрэг махлаг төрхөөрөө олонд танигдсан алдартнууд сүүлийн жилүүдэд жингээ огцом хаяж,...

1172 14054 2021-12-30

BLACKPINK хамтлагийн Rose-гийн хоолойнд "бүүвэйлэгдэн" нойрсох боломжтой болжээ

Бясалгал, нойрны “Calm” аппликейшний “Sleep Stories” цэсэнд BLACKPINK хамтлагийн Rose-гийн хөтөлбөр шинээр нэмэгджээ.

618 4266 2021-12-08

Эерэг дадал хэвшүүлэх Habido аппликейшн

Хичээлээ хийж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлж сурах юмсан, дасгал хийж хэвших юмсан, өглөө эрт босдог болох юмсан гэх мэт х...

605 4878 2021-11-24

Эрэгтэй хүн ч бас хөхний хорт хавдар ТУСДАГ

Өвчин хэлж ирдэггүй хийсэж ирдэг гэдэг. Үүний нэг жишээ нь хөхний хорт хавдар юм. Гэвч эмэгтэйчүүдэд тохиолдох хорт хавд...

286 2977 2021-10-26

Хөхний даруулгын хэмжээг хэрхэн ЗӨВ тодорхойлох вэ?

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

345 6225 2021-10-13

Хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг шалгах АРГУУД

Охид, бүсгүйчүүд бидний зайлшгүй хэвшүүлэх ёстой дадлын нэг бол хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж сурах. Ийнхүү ...

119 4475 2021-10-12

Аравдугаар сар: Хөхний хорт хавдрыг таниулах сар

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэндийг хүргэе!

93 2385 2021-10-11

Дуучин Ariana Grande сэтгэл зүйн тусламж хэрэгтэй сонсогчдодоо гар сунгалаа

Геннисийн 27 рекордыг эзэмшдэг поп дуучин Ariana Grande Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдрийг тохиолдуулан нэгэн ажлыг ...

224 2443 2021-10-11

Өглөөний цайндаа хэрэглэхээс ТАТГАЛЗАХ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Өглөөний цайг өөртөө гэдэг. Тэр ч утгаараа өглөөний цайнд хамгийн эрүүл буюу шим тэжээл, уураг, эслэг, багахан хэмжээний...

165 5556 2021-10-06

ДЭМБ: Электрон тамхи хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодисууд агуулдаг

Дэлхий даяар тамхины хамааралтай насанд хүрсэн 1,1 тэрбум хүн байдгаас 60 хувь нь тамхиа хаях хүсэлтэй байдаг гэж Дэлхий...

539 6438 2021-09-29

М.Мөнхзаяа: Өлсөж турах нь эрүүл мэндэд маш их эрсдэлийг бий болгодог

Бидний идэж, ууж буй бүхэн бие эрхтэн тогтолцоо, эрүүл мэндтэй салшгүй холбоотой байдаг. Нүүдлийн хэмээх тодотголоосоо а...

248 3431 2021-09-28

Биеэс салах мэдрэмж илэрч буйг илтгэх ТАВАН шинж тэмдэг

Танд бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, амьдарч буй орчин, ой санамж, дурсамжуудаасаа хэтэрхий холдсон мэт санагдаж байна уу? Т...

621 9628 2021-09-22

Эрч хүчтэй амьдрахын тулд хэвшүүлэх 7 хэв маяг

Сүүлийн үед эрч хүч чинь хаашаа ч юм алга болчихсон мэт санагдаж байна уу?

669 6120 2021-09-02

Хичээлийн үеэр НОЙР СЭРГЭЭХ шалгарсан аргууд

Хичээл дээр эсвэл анхаарал шаарддаг аливаа орчинд нойрмоглох гээд байвал дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.

1519 19415 2021-09-01

Сайн чанарын УСНЫ САВ сонгоход тань туслах зөвлөгөө

Өдгөө усны сав бидний өдөр тутмын хэрэглээ болоод байгаа билээ. Энэ хэрээр усны сав ч олон төрлөөр худалдаанд гардаг бол...

560 6174 2021-08-26

Бамбай хоншоорт могой нийслэлд орж ирэх нь ихэсжээ

Монгол орны бүх нутгаар элбэг тархсан бамбай хоншоорт хортой могой сүүлийн жилүүдэд үерийн усаар дамжин нийслэл хотод ор...

257 3083 2021-08-13

Үсний ургалт УДААШРАХАД нөлөөлдөг долоон шалтгаан

Үс чинь хэтэрхий удаан ургаж аль эсвэл огт ургахгүй байгаа юм шиг санагдаж байсан уу?

587 5561 2021-08-12

Нуруу, цээж хэсгээр гарсан батгыг АРИЛГАХ аргууд

Ихэнх хүмүүс нүүрний арьсаа хэрхэн арчлах ёстойг маш сайн мэддэг хэдий ч нуруу болон цээж хэсгээ орхигдуулдаг. Ингэснээр...

1291 10814 2021-08-06

Blackpink хамтлагийн гишүүд ЖИНГЭЭ хэрхэн БАРЬДАГ вэ?

Уран бүтээл, үзүүлбэрүүдээрээ үргэлж шүтэн бишрэгчдээ гайхшруулдаг тэдний бас нэгэн онцлог бол төгс биеийн галбир юм.

1205 10913 2021-08-06

Өсвөр насныхны ганцаардлын шалтгаан нь ГАР УТАС

Гар утаснаас болж өсвөр насны хүүхдүүд ихээхэн ганцаардаж байгаа талаар шинэ судалгаа гарчээ.

1034 5799 2021-07-29

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах вэ

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах талаар Гэмтэл согог судлалын үндэсний төвөөс дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

1180 9690 2021-07-26

Ганц шөнө унтахгүй байх хүртэл эрүүл мэндэд СӨРГӨӨР нөлөөлөх аюултай

Сүүлд хийгдсэн нэгэн судалгаагаар ганц шөнө нойргүй хоноход л сэтгэлзүй болон бие физиологийн эрүүл мэндэд сөрөг үр дага...

1311 10039 2021-07-26

Кпоп оддын барьж байсан хамгийн ХЭЦҮҮ хоолны дэглэмүүд

Олны танил байна гэдэг амаргүй зүйл. Тэр дундаа гадаад төрх, авьяас чадвараараа хүмүүсийн хайр хүндэтгэлийг хүлээсэн Өмн...

1245 23066 2021-07-22

12-оос дээш насныхныг Файзер вакцины I тунд ӨНӨӨДРӨӨС хамруулж эхэллээ

Файзер вакцины татан авалттай холбоотойгоор I тунд хамрагдах 12-оос дээш насныхны вакцинжуулалтыг түр зогсоогоод байсан ...

563 2243 2021-07-20

Монгол улс файзер вакцины 85,410 тун хүлээн авлаа

Монгол Улсын Засгийн газар ба Pfizer Inc (Pfizer/Biontech) компанийн хооронд байгуулсан гэрээний хүрээнд нийлүүлэх 2,5 с...

111 2109 2021-07-01

Стресс бидний гоо сайханд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Стресс хүний сэтгэл санаа, бие махбод, гадаад төрхөнд таагүй нөлөө үзүүлдгийг хүн бүр мэддэг.

333 4814 2021-06-30

YSC: Сэтгэл түгшилт бүх хүнд тохиолддог ч хэтэрвэл эмгэг болно

Сэтгэл түгшилт нь хүн болгонд байдаг хэвийн мэдрэмж бөгөөд ирээдүйд болох үйл явдлаас айх мэдрэмж юм. Амьтдын сэтгэл ч б...

544 6100 2021-06-30

Сайтар амрахын тулд заавал олон цагаар унтах хэрэггүй

Бидэнд унтах л биш бол юуг ч хийхээс буцахгүй байсан үе бий. Харин одоо хаа ч явсан нойр хүрч, сав л хийвэл унтмаар сана...

1524 13917 2021-07-06

Фобиа буюу хяналтгүй айдсыг даван туулах талаар ХЭН, ЮУ гэж зөвлөв?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн цуврал нийтлэлийнхээ энэ удаагийн дугаарт фобиа буюу хяналтгүй айдсыг хэрхэн даван туулах талаар...

188 2596 2021-06-24

Сэтгэцийн эрүүл мэндээ хайрлах 15 өдрийн #challenge

Бид өдөр бүр арьсаа арчилж, цахим орчноос өөрт хэрэгтэй мэдээллийг хүлээн авдаг ч сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарч чаддаг...

313 3366 2021-06-24

“Алиса гайхамшгийн оронд” хам шинжийн тухай

Алиса гайхамшгийн оронд гэх киног үзээгүй хүн ховор билээ. Тэгвэл тус киноны үйл явдал бодит явдал дээр тохиолддог гэдги...

177 5018 2021-06-22

Аминчхан яриа 10: ЭЦЭГ ЭХЧҮҮД хүүхэдтэйгээ хэрхэн бэлгийн харилцааны талаар ярилцах вэ?

Уншигч та бүхнийхээ бэлгийн боловсролд хөрөнгө оруулахаар бэлтгэн хүргэдэг “Аминчхан яриа” цуврал маань энэ удаагийн дуг...

479 3146 2021-06-21

Унтахын өмнө идэхэд тохиромжтой хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Нойр болон хооллолтын тогтсон хэв маягтай байх хэцүү. Нэн ялангуяа техник технологи хөгжсөн өнөө үед тогтсон хэв маягтай...

290 4950 2021-06-18

Өглөөг СТРЕССТЭЙ угтахад тань нөлөөлдөг зургаан хүчин зүйл

Бид өглөөг хэрхэн угтахаас тухайн өдрийн үр бүтээмж, цаашлаад сэтгэл санааны байдал хамаардаг аж. Тиймээс өглөөг зөв эхл...

1261 10638 2021-06-10

Стресс тайлах ШАЛГАРСАН 10 арга

Төрөл бүрийн тааламжгүй нөхцөл байдлын улмаас бие махбодод үүсэж буй хамгаалах урвалыг стресс гэнэ. Хэдийгээр стресс бүх...

547 9246 2021-06-07

Фобиа буюу хяналтгүй айдас гэж юу вэ?

Хүн бүрд ямарваа нэг зүйлээс айж, эмээх тохиолдол байдаг. Тухайлбал, хорхой шавжнаас эсвэл шүдний эмчээс гэх мэтчилэн.

624 6318 2021-06-03

Богино хугацаанд унтуулдаг “4-7-8” арга

Өнөө цагт нойргүйдэл дэлхийн аль ч улсын ард иргэдэд тулгамдсан асуудал болоод байна. “Унтах гэсээр өглөө боллоо” гэдэг ...

794 7973 2021-05-28

Стрессийг даван туулах талаар ХЭН, ЮУ гэж зөвлөв?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн цуврал нийтлэлийнхээ энэ удаагийн дугаарт стресст орсон үед авах арга хэмжээний тухай зөвлөмжийг...

373 4675 2021-05-27

Агаар салхинд гарахдаа хачигт халдвараас сэргийлээрэй

Жил бүрийн дөрөвдүгээр сараас аравдугаар сар хүртэл хачгийн идэвхжил өндөр байдаг. Хачигт хазуулаад удвал үхэлд хүргэх ч...

329 3565 2021-05-18

Аминчхан яриа №9: Анх удаа бэлгийн харьцаанд орохдоо АНХААРАХ зүйлс

Та бүхэн энэ удаагийн дугаараас бэлгийн амьдралд өөрийгөө бэлэн болсон эсэхийг хэрхэн таньж мэдэх, анх удаа бэлгийн хавь...

404 35860 2021-05-14

Аминчхан яриа №8: Умдагны үсээ "авах" шаардлагатай юу?

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

618 19563 2021-05-07

Вакцины бүрэн тундаа хамрагдсан хүмүүсийн МЭДЭХ ЁСТОЙ 7 зүйл

Вакцины нэг болон хоёрдугаар тунд хамрагдсанаас хойш 2-3 долоо хоног өнгөрсөн бол тухайн хүнийг “COVID-19” халдварын эср...

191 4687 2021-05-07

Стресс бууруулах болон ТАЙВШРУУЛАХ үйлчилгээтэй цайны жорууд

Зарим төрлийн ургамлын гаралтай цай тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг гэдгийг та хаа нэгтээгээс сонсож байсан байх. Тэгвэл ...

1769 5876 2021-05-06

Аминчхан яриа №7: Эмэгтэйчүүдийн эмчид АНХ УДАА үзүүлэх гэж буй охидод өгөх ЗӨВЛӨМЖ

“Аминчхан яриа” нийтлэлдээ охидын эмчид үзүүлэхдээ юуг анхаарах хэргтэй талаарх зөвлөмжийг бэлтгэн хүргэж байна.

1070 7826 2021-04-30

ФОТО: Зөвхөн УРГАМЛЫН ХАРШИЛТАЙ хүмүүсийн ойлгох МЭДРЭМЖҮҮД

Хаврын улирал айлчлан иржээ. Гэртээ байсан ч, гадаа гарсан ч, бүр масктай явсан ч найтааж, нүд загатнах гунигт өдрүүд эх...

127 2433 2021-04-29

Олон цагаар хичээллэсний дараа ТАРХИА АМРААХ аргууд

Оюутан, сурагчдын хувьд олон цагаар хичээл хийхдээ ихээхэн стресст орж, ядардаг. Ийм үед стрессээс ангижрахын тулд тарх...

5119 33692 2021-04-29

Өглөөний хүн болохын тулд хийх ЗУРГААН алхам

Судлаачдын үзэж байгаагаар хүн өөрөө л хүсвэл эртэч шувуухай буюу өглөөний хүн болох бүрэн боломжтой гэжээ.

2114 12081 2021-04-27

Аминчхан яриа №6: Бэлгийн замаар дамжих халдварын ШИНЖ ТЭМДГҮҮД

Бэлгийн замаар дамжих халдвар (БЗДХ) гэдэг нь бэлгийн хавьтлын үед үрийн шингэн, үтрээний шүүрэл болон бэлэг эрхтний арь...

291 4289 2021-04-23

Аминчхан яриа №5: Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх талаар ЗАЙЛШГҮЙ мэдэх ёстой зүйлс

“Аминчхан яриа” цувралын ээлжит дугаараар жирэмслэлтээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх тухай мэдээлэл хүргэж байна.

440 7572 2021-04-16

"Буруу" алхдаг хүний таван шинжийг нэрлэжээ

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

1411 20837 2021-04-15

Улаанбаатар хот унадаг дугуйнд ЭЭЛТЭЙ юу?

Түгжрээд зогсож байхад хажуугаар дугуйтай залуус сүнгэнээд өнгөрдөг дөө. Тэд хотын хамгийн “күүл” залуус, учир нь юунаас...

522 2880 2021-04-13

Аминчхан яриа №4: Охид, хөвгүүдийн бэлгийн ариун цэвэр

Нөхөн үржихүйн эрхтний ариун цэврийн дэглэмийг сайтар сахиж, түүнийг хэрхэн хамгаалах талаар мэдлэгтэй байх нь цаашид ту...

558 11333 2021-04-09

Алдартай YouTuber Ян Сүбиний жингээ хассан НУУЦ

Өмнөд Солонгосын алдартай YouTuber, “мукбанг” бичлэгээрээ олны танил болсон Ян Сүбин (Yang Soobin) 130 кг жинтэй байсан ...

2281 21785 2021-04-08

Аминчхан яриа №3: Хөхний даруулгын хэмжээг хэрхэн ЗӨВ тодорхойлох вэ?

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

5845 37293 2021-04-02

Гэр цэвэрлэх нь сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд ЭЕРЭГЭЭР нөлөөлдөг

Бид гэрээ өдөр бүр цэвэрлэдэг ч ингэх нь сэтгэл санааны байдлыг дээрдүүлдэг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Тэгвэл дараах ний...

2921 8136 2021-03-31

Рубикийн шоо эвлүүлж сурснаар амьдралд гарах ЭЕРЭГ ӨӨРЧЛӨЛТҮҮД

Рубик Эрнё 1974 онд анх Шидэт шоог зохион бүтээж энэ шоо нь өдгөө хүн төрөлхтний дунд Рубикийн шоо нэрээр танигджээ. Дэл...

1877 11108 2021-03-29

Хэлээ түлсэн үед яах вэ

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

75 4527 2021-03-25

Аминчхан яриа №2: Бэлгийн амьдралын талаарх ХУДАЛ ЦУУРХЛУУД ба БОДИТ БАРИМТУУД

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

284 8368 2021-03-26

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Хүний биеийн булчирхайнаас үүссэн химийн идэвхтэй нэгдэл буюу дааврууд цусаар дамжин бие махбодын үйл ажиллагаа болоод с...

1461 9470 2021-03-18

Тэдэнгүйгээр юу болох байв? Төсөөлөх ч аргагүй...

Бусдын эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө үнэт цаг, сэтгэл зүрхээ харамгүй зориулдаг хүмүүс бол сайн дурын, авлагагүй цусны д...

60 2438 2021-03-18

Энх цагт ч баатар болох боломжтой юу?

Энэ оны нэгдүгээр сард улсын хэмжээнд 5734 эх амаржиж, 5817 хүүхдэд регистрийн дугаар олгожээ. Энэ оны нэгдүгээр сард...

20 2425 2021-03-17

Б.Оюун: Тэр бүхний эцэст хүнд туслах юм сан л гэж бодох болсон

Хүн ямар нэгэн хүнд зүйлийг туулж гарч ирснийхээ дараа их олон зүйл боддог болчихдог юм билээ. Жишээлбэл аливаа зүйлийн ...

73 2241 2021-03-16

Хойшлуулалгүйгээр, хүлээлгүйгээр ЦУСНЫ ДОНОР болоорой

Цусны донор. Энэ хүн ямар ач буянтай хүн гэдгийг та мэдэх үү. Тэдний бэлэглэсэн цус хэнд, ямар үнэ цэнэтэй вэ гэдгийг хү...

35 2444 2021-03-15

Аминчхан яриа №1: ҮНЭ ЦЭНТЭЙ үерхлийг бий болгоход тань туслах зөвлөмжүүд

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв бол яахын аргагүй БЭЛГИЙН БОЛОВСРОЛ юм....

538 7512 2021-03-12

Цусаа өгсний дараа ТАНЫ БИЕД ЯМАР ӨӨРЧЛӨЛТ ГАРАХ вэ?

Гурван хүний амь аварч, эрүүл мэндийг сайжруулан гурван гэр бүлд элэг бүтэн амьдралыг бэлэглэхийн тулд та ердөө 350-400 ...

138 2488 2021-03-12

63 кг жин хасан дасгалжуулагч болсон ЭМЭГТЭЙН ТҮҮХ

Зарим хүн өөрийн бие галбир, царай төрхдаа сэтгэл хангалуун байдаггүй. Тиймээс ямар нэг зүйлээ өөрчилж, илүү сайхан болг...

290 4111 2021-03-11

Донтуулах эрсдэлтэй дадлууд

Бид өдөр тутамдаа арьсаа чийгшүүлэх, хийжүүлсэн ундаа уух гээд үр дагаврынх нь тухай тийм ч ихээр бодолгүй олон зүйлийг ...

1322 16065 2021-03-11

Гэрийн нөхцөлд дасгал хийхэд юуг анхаарах вэ?

Хөл хорионы үед гэртээ дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл мэнддээ анхаарах нь бидэнд нэн чухал билээ. Гэвч гэрийн нөхцөлд зааж...

410 4383 2021-03-04

“Барааг нь хараагүй, нэрийг нь ч мэдэхгүй тэр хүмүүсийн буянаар би дахин амьдарсан”

“Амьдралд дутуу хөтүү зүйл их ч тэр бол цаг хугацааны асуудал. Зовлон биш юм. Зовлон гэвэл өвчинг л хэлдэг юм байна лээ....

122 2701 2021-03-04

Сэтгэл гутрал ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас бий болдог вэ?

Бид өдөр тутамдаа сэтгэл гутралд өртсөн хэн нэгний тухай кино, зохиол дээрээс аль эсвэл эргэн тойрны хүмүүсээсээ олж сон...

756 10291 2021-03-03

Тийм ээ, би "баатар"

Та хэзээ нэг цагт цусаа бэлэглэж, хэн нэгний амийг аврах юмсан гэж бодож байсан уу. Гэсэн ч өнөөдрийг хүртэл цусаа яаж ө...

17 1671 2021-03-03

Элэг бүтэн амьдралыг цогцлооход ДОНОР таны оролцоо чухал

Улсын ууган төрөх болох “Өргөө” амаржих газрын мэс заслын дараах өрөө. Гартаа уян зүү хатгуулж, сульдсан эмэгтэй ариун ц...

343 1809 2021-03-02

Нэг хүнд элэг шилжүүлэн суулгах хагалгаанд 100 хүнээс бэлэглэсэн цус хэрэглэдэг...

Цусаа бэлэглэе гэсэн уриалгыг та өдөр бүр л харж байгаа болов уу. Гэвч таны бэлэглэсэн цус хэнд, ямар үнэ цэнтэй вэ гэдг...

112 1852 2021-03-01

Ж.Алтантуяа: Өвчтөн, эмнэлгийн ажилчид эмнэлгээс халдвар авдаг байсныг бууруулах цогц төсөл үр дүнд хүрсэн

АХБ 1997 оноос хойш эрүүл мэндийн салбарт нийт 40 орчим төсөл хэрэгжүүлснээс тав нь урт хугацаатай, өргөн хүрээг хамарс...

1 2079 2021-02-22

Эрүүл мэндийн салбарын хөгжил хөтөлбөр-5 төслийн ОНЦЛОХ ҮР ДҮНГҮҮД

Эрүүл мэнд, боловсролын салбарт хийсэн хөрөнгө оруулалт иргэдийн өдөр тутмын амьдралд шууд нөлөөлдөг тул аливаа улсын хү...

4 2280 2021-02-22

Миний хүлээсэн 17 насны төрсөн өдөр...

Тэр охин 17 насныхаа төрсөн өдрийг их удаан хүлээсэн. Бас жингээ 45 кг болгохын тулд өдөр бүр хоолоо сайн идсэн. Учир нь...

165 4526 2021-02-19

Монгол Улсад осол гэмтлийн улмаас жилд 5000 гаруй донорын цусыг хэрэглэдэг

Монгол Улсад осол гэмтлийн улмаас жилд 5000 гаруй донорын цусыг хэрэглэдэг. Элэг солих нэг удаагийн хагалгаанд 100 орчим...

177 1778 2021-02-19

ЭЕШ-ын өмнөх сандралыг ДАВАН ТУУЛАХАД туслах сэтгэлзүйн зөвлөгөө

ЭЕШ өгөх сурагчид шалгалтын өмнөх стресст ихээхэн автаж байгаа болов уу. Шалгалтад бэлдэж байгаа сурагчид маань үр дүнд ...

3148 11323 2021-02-18

Хөлийг тань ГУАЛИГ болгох дасгалууд

Бидний өдөр тутмын амьдралд мяраалаг,тарган хөлнөөс үүссэн асуудлууд бишгүй олон тулгардаг. Зуны айгам халуун өдрүүдэд б...

1069 10204 2021-02-12

Импостор синдром: Хууран мэхлэгч шиг мэдрэмж төрөхийг хэрхэн болиулах вэ?

Та импостор синдром гэж сонсож байсан уу? Энэ үг бидний мэддэг видео тоглоом дээр ашиглагддаг болохоор их танил сонсогдо...

369 3562 2021-02-09

Амнаас эвгүй үнэр гарч буй эсэхийг шалгах ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс амнаас нь эвгүй үнэр гарч байгаа эсэхийг мэддэггүй. Тиймдээ ч бусдад “эвгүй” сэтгэгдэл төрүүлж б...

175 6388 2021-02-05

Бидний эрч хүчийг үгүй хийдэг 8 зуршил

Бид өглөө бүрийг дүүрэн энергитэй эхлүүлдэг ч өдрийн талд ороход ямар ч эрч хүчгүй болох үе байдаг шүү дээ. Хүний энерги...

1583 15721 2021-02-04

Бичвэр уншсанаар бие махбодод гарах ЭЕРЭГ өөрчлөлтүүд

Аливаа бичвэрийг унших нь тархины дасгал болдог. Өөрөөр хэлбэл бидний, ой тогтоолт сайжирч, урт наслахын нэгэн үндэс суу...

362 3329 2021-02-06

Мэдрэлийн ядаргаа ямар шалтгааны улмаас үүсдэг вэ?

Заримдаа толгой өвдөх аль эсвэл бие сулбайж, ажлын бүтээмж буурах үед гэр бүл, ойр дотнынхон тань “утаснаас л болж мэдрэ...

608 5784 2021-02-06

Өдрийн цагаар дуг хийснээр ГАЙХАЛТАЙ үр дүнд хүрэх боломжтой

Бид кофе, энергийн ундаа зэрэг эрч хүч нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэсээр зарим ажлын өдрүүдийг арай хийн даван туу...

1044 6179 2021-01-26

С.Удвал: Дасгалаа ЗӨВ СИСТЕМТЭЙ хийвэл богино хугацаанд амжилтад хүрнэ

Гэртээ дийлэнх цагийг өнгөрүүлж буй энэ үед зөв хооллож, өөртөө тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийж, булчинлаг, гоё сайхан би...

2961 21150 2021-01-22

Охидын туухай өргөх ёстой ТАВАН шалтгаан

Ихэнх өсвөр насны охид туухай өргөвөл том булчинтай, “бакь” биетэй, эрэгтэй хүн шиг галбиртай болно гэж боддог. Эсвэл өө...

1428 5616 2021-01-19

Өглөө эрт сэрэхийн тулд олон удаа сэрүүлэг тавих нь БУРУУ

Өглөө эрт сэрэх шаардлагатай үедээ сэрүүлэг дуугарахад таван минутаар хойшлуулчихаад унтах хэчнээн сайхан. Гэвч сэрүүлгэ...

1811 17706 2021-01-15

Ариун цэврийн хэрэглэлээ хэрхэн зөв сонгох вэ?

Охид, бүсгүйчүүдэд хэрхэн өөрт тохирсон ариун цэврийн хэрэглэл сонгохоо мэдэхгүй байх явдал цөөнгүй тохиолддог. Энэ тала...

212 6934 2021-01-14

Binatone компани bluetooth чихэвчтэй маскаа танилцууллаа

АНУ-ын 2200 гаруй хэрэглээний технологийн компаниудыг төлөөлдөг CTA холбооноос жил бүр зохион байгуулдаг CES үзэсгэлэн э...

287 2186 2021-01-13

Өдөр бүр шүршүүрт орох нь зөв үү?

Та өдөр бүр шүршүүрт ордог уу? Тэгвэл та ганцаараа биш шүү. Гэхдээ энэ бол сайны дохио биш гэдгийг доорх нийтлэлээрээ та...

262 7458 2021-01-12

Нурууны бөгтрөө ХЭРХЭН засах вэ?

Нурууны бөгтрөө засахын тулд уйгагүй, тууштай байх хэрэгтэй. Энэ бүхний үр дүнд гадаад төрхөнд тань гарсан өөрчлөлтийг...

3367 24986 2021-01-11

Үрийн шингэний өнгөөр ШИНЖЛЭХ нь

Эрэгтэйчүүдийн үрийн шингэн ихэвчлэн цагаан, саарал өнгөтэй байдаг. Заримдаа үрийн шингэний өнгө өөрчлөгдөхөд эрчүүд сан...

60 26396 2021-01-09

Хоол зүйчдийн хэзээ ч ХЭРЭГЛЭДЭГГҮЙ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Энэ хорвоод олон жил амьдарч, сайн сайхан бүхнийг нь илүү олон жилийн туршид мэдрэхийг хүсвэл эрүүл амьдралын хэв маягий...

1245 12088 2020-12-26

Сэтгэл түгших эмгэг ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас үүсдэг вэ?

Заримдаа шалгалтанд орохын өмнө, хүмүүсийн урд үг хэлэх үед эсвэл шинэ ажилд орох гэх мэтчилэн амьдралын идэвхтэй чухал ...

335 4963 2020-12-04

Шүлсээ гоожуулж унтдаг зуршлыг ДАРАХ аргууд

Зарим өглөө сэрэхэд амнаас шүлс гоожчихсон, тэр нь хатчихсан сэрдэг шүү дээ. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь дор хаяж нэг у...

44 3092 2020-11-28

Шөнө унтахдаа ОЙМС өмсөх нь эрүүл мэндэд ТУСТАЙ

Эртний Египет, Грек болон Ромын ард түмэн оймсыг анх хөлөө дулаацуулж, гутал өмсөхөд хөлөө тухтай байлгах үүднээс хэрэгл...

1271 11863 2020-11-20

Б. Оюунбилэг: Аливаа зүйлийг хийхдээ ИРЭЭДҮЙД ХЭР ҮР ӨГӨӨЖТЭЙГ нь хардаг байгаасай

Нийгэмдээ өөрийнхөө хувь нэмрээ оруулж, өөрчлөлтийг авчрах хүсэлтэй олон залуусын төлөөлөл болсон Б.Оюунбилэг энэ удааги...

1043 6053 2020-11-27

Тест: Нойргүйдэлд орсон эсэхээ мэдэх нь

Нойргүйдлийн талаарх цуврал нийтлэлийнхээ өмнөх дугаарт нойргүйдлийн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг болон ямар хүчин зүй...

304 7856 2020-11-19

Цаасан мөнгө бүх төрлийн БАКТЕРИ, ВИРУС тээдэг

Австралийн хамгийн шилдэг био-аюулгүй байдлын лабораторийн судалгаагаар мөнгөн дэвсгэрт дээр тогтсон коронавирус нь дөрв...

205 2716 2020-11-26

Оюутан сурагчдын амралтыг ЗУГААТАЙ өнгөрөөх 20 арга

Мэргэжлийн боловсрол, их дээд сургуулиуд хоёрдугаар сарын 7-нд цахимаар, Ерөнхий боловсролын сургуулийн хичээл 14-нөөс 5...

1288 12572 2022-01-27

Өдөрт уух усны хэмжээгээ хэрхэн ТОДОРХОЙЛОХ вэ?

Та хүн өдөрт дунджаар найман аяга ус уух ёстой талаар хаа нэгтээгээс, хэн нэгнээс сонсож л байсан байх. Гэхдээ энэ тоо х...

734 15305 2020-11-30

Нойргүйдэл ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас бий болдог вэ?

Заримдаа бүтэн нойроо авч чадалгүй, нойр хулжиж олон хоногоор бие сульдах тохиолдол гардаг уу? Ямар шалтгаанаас болсныг ...

2325 13373 2020-11-06

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах АПЛИКЭЙШНҮҮД

Судлаачид бясалгал бие махбод болон оюун санааны түвшинд нөлөөлж чаддагийг тогтоосон тул бясалгалыг тогтмол хийж хэвшил ...

4258 21093 2020-11-04

Хугацаа нь дууссан ч ТООЛГҮЙ хэрэглэсээр байдаг. Энэ нь...

Хугацаа нь дууссан хүнсний бүтээгдэхүүнийг бид ямар ч эргэлзээгүйгээр хаядаг. Гэвч бидний гэр оронд, өдөр тутмын амьдрал...

463 5804 2020-11-04

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах аргууд

Хэрвээ та зав муутай эсвэл тухгүй байрлалд удаан суухаас цааргалаад бясалгал хийх сонирхол төрсөн ч хийж эхлүүлж чаддагг...

2374 10808 2020-10-28

Үүнийг уншаад та дахин ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа ОРОЛДОЖ ЧАДАХГҮЙ

Хэрвээ та ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа авч ордог бол яг одоо энэ зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй! Reviews.org сайтын м...

104 3723 2020-10-18

Цаг үргэлж ЯДАРСАН мэдрэмж төрөх шалтгаанууд

Бид заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч, сульдаж юу ч хийх хүсэлгүй болдог шүү дээ. Магадгүй энэ нь стрессээс үүдэлтэй...

2553 30095 2020-10-14

Үс тань ЭРҮҮЛ байгаа эсэхийг хэрхэн шалгах вэ?

Бидний нэг ширхэг үс ойролцоогоор 85 грамм зүйлийг даадаг бөгөөд нойтон үедээ энгийн үеэсээ 30 хувь илүү сунаж чаддаг гэ...

918 10181 2020-10-02

Шүршүүрт орохдоо дуу дуулах нь эрүүл мэндэд ТУСТАЙ

Нийтэч, нөхөрсөг, ичимхий, түргэн ууртай гээд ямар ч зан араншинтай хүмүүс шүршүүрт орохдоо дуулдаг. Тэр ч байтугай шүрш...

108 3013 2020-10-01

Өсвөр насны хүүхдүүд НОЙРНЫ АСУУДЛАА хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Шөнийн турш сайн унтаж амрах талаар ярихад ихэнх хүмүүс үүни йг “амархан” зүйл гэж хүлээж авдаг. Гэвч бодит байдал дээр ...

2909 17835 2020-09-29

Ургамлын тоосны ХАРШЛЫН оргил үед АНХААРАХ ЗҮЙЛС

Манайд ургамлын тоосны агаар дахь хэмжээ ихэсдэг гурван үе бий. Нэг нь тавдугаар сард ихэсдэг хус бургас зэрэг модны...

256 3960 2020-07-17

Коронавирусийн эсрэг вакцин БИДНИЙ АМЬДРАЛЫГ хэвэнд нь оруулах уу?

COVID-19 нь дэлхий даяар маш олон хүний амийг авч одон, олон сая хүний амьдралд маш том сөрөг нөлөөг үзүүлж нэгэнт цар т...

119 3498 2020-05-30

Утас, ТВ ба ЖИН НЭМЭХ шалтгаан

Та жингээ барихаар эсвэл хасахаар шийдсэн бол идэж байгаа хоол хүнсэндээ маш их анхаарал хандуулах нь хэт их идэхээс сэр...

566 4611 2020-05-23

Шивээс хийлгэж болохгүй БИЕИЙН хэсгүүд...

Сүүлийн үед охид, залуус шивээс хийлгэх нь элбэг болсон. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 43 хувь нь хайр дурлалдаа зориул...

1130 20720 2020-05-21

Нойр дутуу хоноход хүнд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Шөнө дутуу нойртой хоносноос болоод маргааш өдөр нь хэт их сэтгэл хөдлөлтэй болох, түгших, ямар нэгэн зүйлээс айх зэрэг ...

777 9044 2020-09-23

Алим дархлааны системд эерэг нөлөөтэй

Толгой дотроо ямар ч хамаагүй жимс төсөө. Та нарын ихэнх нь алим жимсийг дотроо төсөөлсөн гэдэгт би огтхон ч эргэлзэхгүй...

209 3846 2020-05-04

Калори буюу илчлэгийн гайхамшиг

Хоол хүнсэнд агуулагдах илчлэгийн хэмжээ харьцануй байдаг. Хэчнээн хоолоо сойгоод, бага идэх гэж хичээгээд ч жингээ хаса...

106 5610 2020-04-23

Таны биед А витамин дутагдсаны шинж тэмдгүүд

Витамин бүр хүний биеийн өдөр тутмын үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад өөрсдийн үүргээ гүйцэтгэж байдаг.

244 4423 2020-04-21

Та удаан хугацаагаар сууж хичээллэдэг бол...

“COVID-19” халдварт өвчний улмаас зөвхөн Монголд төдийгүй дэлхийн ихэнх улс оронд хөл хорио тогтоогоод байгаа юм. Тиймээ...

1373 11198 2020-04-13

Гэрийн нөхцөлд ГАР АРИУТГАГЧ ХИЙХ заавар

Шинэ коронавирус буюу “Covid-19”-ийн халдвар дэлхий нийтийг цочроогоод буй цагт хувийн ариун цэврээ хангаж эрүүл мэндээ ...

151 3854 2020-02-18

Хосууд хоорондоо хуваалцаж болохгүй 10 ЗҮЙЛ

Эцэг эх маань бидэнд хүнээс юмаа бүү харамла, хувааж хэрэглэж сур гэж заадаг ч бусадтай хуваалцаж болохгүй зүйлс гэж бас...

286 8336 2020-02-13

ХЭРВЭЭ бид нэг сарын турш усанд орохгүй бол...

Yolo.mn сайтын хамт олон "Хэрвээ" цувралынхаа энэ удаагийн дугаараар нэгэн сонирхолтой сэдвийн талаар авч хэлэлцлээ.

629 30779 2020-02-12

Солонгост ажилладаг МОНГОЛ ЗАЛУУС эх орон руугаа 10 МЯНГАН МАСК илгээх аян эхлүүлжээ

Коронавирусийн халдвар дэлхий нийтийг цочроож буй энэ цаг дор Солонгост ажиллаж, амьдардаг монгол залуус нэгдэн 10 мянга...

381 2719 2020-01-31

Ухань хотод ажиллаж буй эмч нарын БОДИТ БАЙДАЛ

Дэлхий дахинд коронавирусын халдвар авсан хүмүүсийн тоо өдрөөс өдөрт нэмэгдэж байгаа билээ. Тэгвэл Yolo.mn сайтын хамт о...

1763 37747 2020-01-31

Коронавирустай холбоотой таны мэдэх ёстой БҮХ ЗҮЙЛ

Коронавирусын халдвар хүнээс хүнд амьсгалын болон ахуйн замаар халддагийг тогтоосон. Урд хөрштэй хил залгаа оршдог, бара...

4500 46978 2020-01-24

Тоос сорогчоор соруулж болохгүй зүйлс

Бид ихэнх тохиолдолд хогийн шүүрээр шүүрдэх боломжгүй хог, тоос шороог тоос соруулагчаар соруулж цэвэрлэдэг. Гэвч эдгээр...

57 4408 2020-01-22

Та үүнийг мэдэх үү?: Буруу дадал

Мэргэжлийн эмч нар бидний өдөр тутамдаа хийж заншсан 10 үйлдлийг буруу гэдгийг тайлбарласан байна.

366 3921 2020-02-17

Нойр, хоол, дасгал хөдөлгөөн - Амжилтын үндэс

Хүн өөртөө хэрхэн анхаарал хандуулж, биеэ арчлахаас шалтгаалан ажлын бүтээмжид чухал нөлөө үзүүлдэг.

1973 9842 2020-01-14

Судалгаа: Кофены ач тус

Yolo.mn сайтын хамт олон хүндэт кофенд дурлагч уншигчдадаа нэгэн сайн мэдээ дуулгах болсондоо таатай байна.

768 9726 2020-09-14

Агаарын бохирдол сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг

Агаарын бохирдол зөвхөн дотор эрхтнийг өвчлүүлж, хүний насыг богиносгохоос гадна сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөл...

299 3647 2019-12-19

Технологийн акулууд зүрхний өвчлөлийг бууруулахаар тэмцэж байна

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр зүрхний шигдээс өвчин нь дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл үхлийн шалтгаан ба...

29 3117 2019-11-28

Тэврэлт бол хамгийн гайхалтай ЭМЧИЛГЭЭ

Yolo.mn сайтын хамт олон уншигч та бүхэндээ тэврэлтийн судалгаагаар батлагдсан ач тусын талаарх мэдээллийг хүргэж байна.

924 6627 2019-11-23

Таны хэл таны талаар өгүүлж чадна

Та гайхаж байж магадгүй ч үнэхээр л "Хэл - Биеийн толь" байдаг юм шүү. Толь аваад хэлээ сайтар ажиглаарай.

178 8018 2019-11-13

Буруу ойлголттой явдаг юм биш биз?

"Төмс, цагаан талх таргалуулдаг. Эспрессо хамгийн их кафейн агуулдаг кофе юм чинь нойр чинь хүрээд байвал эспрессо уучих...

1127 42193 2019-10-17

Эдгээр шинж тэмдгүүд илэрвэл УС яаралтай уугаарай

Таны биед ус дутагдаж байна уу? Дараах шинж тэмдгүүд илэрсэн бол яаралтай ус уу!

495 9831 2019-10-16

Хоёр долоо хоногоос дээш ханиах нь сүрьеэгийн шинж тэмдэг

Ойрын хугацаанд ханиад томуу олширч, элдэв эм тариа хэрэглэсэн ч мөддөө эдгэж өгөхгүй байгаа сурагтай. Үүний зэрэгцээ Дэ...

154 3398 2019-10-11

Таргалалттай тэмцэж буй хүн бүхэнд: ШИКУВАСА жимс

Шикуваса бол Окинавагийн хамгийн шилдэг цитрусын төрлийн жимс бөгөөд Япондоо хамгийн том үйлдвэрлэгч нь Огими юм. Шику...

135 3618 2019-10-07

Яагаад ногоон болон цагаан цай уух ёстой вэ?

Өмнө нь цайны ач тусыг мэддэггүй байхдаа цай огт уудаггүй байлаа. Ногоон, цагаан цай битгий хэл ер нь ямар ч төрлийн цай...

46 3837 2019-09-25

Өсвөр насны хүү буруу хооллолтын улмаас хараагүй болжээ

Эрүүл мэндийн сэтгүүлд нийтлэгдсэнээр франц шарсан төмс, цагаан талх, хиам зэрэг хүнс тогтмол хэрэглэсэн нь өсвөр насны ...

49 4424 2019-09-05

“ЭРҮҮЛ ИРЭЭДҮЙ НАДААС ЭХЭЛНЭ” зохион бичлэгийн уралдаанд оролцоорой

Эрүүл байна гэдэг нь зөвхөн өвчингүй байх гэсэн үг биш, харин бие бялдар, оюун санааны хувьд эрүүл төдийгүй нийгмийн гиш...

297 6425 2017-01-27

Дээшээ

  • YOLO TEAM

Та энэ хүслийг өөр дээрээ нэмсэн байна!

Та энэ хүслийг биелүүлсэн байна!

Та нэвтэрч орно уу!

Нэвтрэх

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!

Нэмэх

×

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!