#Эрүүл мэдээ

Хумс амархан хугарах, үс шингэрэх, арьс ядарсан мэт харагдах нь “Туслаарай, би ямар нэг юм дутагдаж байна!” гэж бие чинь...

Зайрмаг гэх мэт хүйтэн зүйл идэхэд шүд яагаад өвддөг вэ гэсэн асуултад эрдэмтэд хариулав.

Хятадын 16 настай Мэй гэх охин төрсөн өдрийн даашинзандаа орохоор хоёр долоо хоногийн турш зөвхөн бага хэмжээгээр ногоо ...

Биеийн өөх гэхээр бид ихэвчлэн илүүдэл жин, эрүүл мэндийн асуудлыг төсөөлдөг. Гэтэл эрүүл мэндэд ашигтай өөх байдаг.

Та чихрийн шижингүй байсан ч сахарын түвшинд гарч буй өөрчлөлтүүд нь таны урт хугацааны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж бол...

Ихэнх хүмүүс глютенд мэдрэг байдал гэхээр гэдэс базлах, дүүрэх зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг төсөөлдөг.

Ямар нэг зүйл буруугаар эргэхэд бие махбод маань бидэнд анхааруулах дохио өгдөг. Эдгээр дохиог таньж, цаг тухайд нь арга...

Та хангалттай унтсан ч байнга ядарч байна уу? Гэнэт босоход толгой эргэж, хавар дулаарсан ч гар тань даарч байна уу? Энэ...

Харилцааны мэргэжилтнүүд зарим сэдвүүдийг анхны болзоон дээр хөндөх нь таны болзоог сүйтгэж мэднэ гэж үздэг.

Шарласан шүдтэйгээ нүүр тулах шиг өөртөө итгэх итгэлийг хоромхон зуур үгүй хийдэг зүйл гэж үгүй.

1-2 өдөр дараалан 2 цаг дутуу унтахад юу болох вэ?

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

Өнөө үед залуу хүн бүр өөрийгөө эртэч шувуухай юу аль эсвэл шөнийн шар шувуу юу гэдгийг тодорхойлсон байгаа байх. Өөрийг...

Маш энгийн зүйл ч дадал болж, биднийг донтуулах нь бий. Бид дараах нийтлэлээрээ хүмүүсийг донтуулдаг гэхэд итгэмээргүй д...

Алхах зүрхэнд маш сайн нөлөөтэй Намхан ууланд алхах нь ч аэробик, фитнесээр хичээллэх үетэй адил зүрхний цохилтыг хурдт...

Нойр болон хооллолтын тогтсон хэв маягтай байх амаргүй. Нэн ялангуяа техник технологи хөгжсөн өнөө үед тогтсон хэв маягт...

Заримдаа нүдний зовхи хэдэн өдрөөр таталддаг. Тийм их өвдөлттэй зүйл биш хэдий ч олон хоног таталдахад өөрийн эрхгүй зал...

Та өөртөө хэр анхаардаг вэ? Биеийнхээ эд эс болсон сэтгэл зүйдээ та анхаарч чаддаг уу?

Бидний хүзүү болон цээжний арьс биеийн бусад хэсгийн арьснаас хамаагүй хурдан, өө сэвгүй, торгомсог байдлаа алддаг.

Интернэт ертөнцөд жингээ хасах болон эрүүл хооллох талаар янз янзын хоолны дэглэмүүд бичээстэй байдаг ч тэдгээр дэглэмүү...

Эерэг хандлага- Эрүүл оюутан уриатай Оюутны эрүүл мэндийг дэмжих сарын аян эхэллээ. Монгол Улсын хэмжээнд 2024-2025 оны ...

Токсик буюу хортой харилцаа гэж сонсож л байсан биз дээ. Энэ ойлголт дан ганц хайр дээр ч биш бүхий л түвшний харилцаанд...

Хүний бие эрхтэн өөрийн амьдралын нарийн хуваарьтай байдаг ажээ.

Хамтрагчтайгаа гүн гүнзгий харилцаатай байх нь оюун ухааны тоглоом тоглох эсвэл хэт өмчлөх явдал биш юм. Үүний оронд тэд...

Ургамлын тоосны харшлын оргил үе нь 5-9 сар бөгөөд энэ үед малгай, маск, нүдний шил зэрэг битүү хувцас өмсөж өөрийгөө ха...

Зуны дэлгэр цаг болж гадуур зугаалж хүрээллээ тэлэх цаг дөхлөө. Зоригоо чангалаад хүмүүстэй танилцангаа ярилцах гэтэл шү...

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

Чихэвчээ зүүж дуу сонсоод чимээ шуугианаас тасрах нь хаа ч явсан найзтайгаа байгаа мэт дотно мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэ...

Хүйтний улиралд өвдөхгүй байх хамгаас чухал. Жаахан л даарч, ядарвал ханиад томууны вирус биднийг хүлээж байсан мэт хүрэ...

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэнд!

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэнд!

Бидний хүзүү болон цээжний арьс биеийн бусад хэсгийн арьснаас хамаагүй хурдан , өө сэвгүй, торгомсог байдлаа алддаг. Хүз...

YOLO.mn сайт нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач болон эмчийн ...

Хөвгүүдэд хандаж хэлэхэд хүн бүрийн сонирхол өөр байж болох ч ихэнх хүмүүс илүү тодруулбал ихэнх охидууд хүний хумсанд и...

Хаврын улиралд бие сульдаж ядраад, халуунд нозоорч, хичээлийн цаг гунигтай, уйтгартай санагдах үе бишгүй л тохиолддог би...

Маск зүүхгүй л бол гарж болдоггүй цаг үед бид нар амьдарсаар аль хэдийн дасжээ. Ямар ч хүйснna хүн харц булаам сормууста...

Бидэнд мэдээлэл авах, бусадтай харилцах гэх мэтчилэн дэлгэцтэй ойр байх олон шалтгаан бий. Ялангуяа өнгөрсөн хоёр жилийн...

Энэ удаагийн нийтлэлээрээ өдөрт нэг километр алхах бяцхан туршилт эхлүүлсэн ба, туршилтын үр дүн болон туршилтын явцад ...

Өмнөд Солонгосчууд хооллохдоо ч зүүж болох “хамрын маск”-ыг зохион бүтээсэн нь олон хүний анхаарлыг татаж байна.

БШУ-ны Сайд Л.Энх-Амгалан "ЕБС-ийн хүүхдүүд электрон тамхи татах нь ихсээд байна шүү. Эцэг, эхүүд, багш нар ухааруулж хэ...

Шинжлэх ухааны академийн Биологийн хүрээлэнгээс электрон тамхинд буюу түүний шингэнд агуулагдах бодисуудыг нэрлэжээ.

Заримдаа нүдний зовхи хэдэн өдрөөр таталддаг. Тийм их өвдөлттэй зүйл биш хэдий ч олон хоног таталдахад өөрийн эрхгүй зал...

Шивээс хийлгэх нь яг л хурим хийхтэй ижилхэн. Өөрөөр хэлбэл, тэр хэмжээний хариуцлагатай сонголт гэсэн үг.

Шинэхэн он айлчлан ирсэн тул ихэнх хүмүүс өөртөө их бага хэмжээгээр зорилт тавьсан байх. Тэгвэл саяха үүнтэй холбоотойго...

Энэ жил дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл амьдралын хэв маягтай болно гэж зорилт тавьсан ч урам зориг дутагдаад байна уу?

Нойрны тухай асуудлууд гэхээр бид нойргүйдэл, хангалттай нойр авч чадахгүй байх зэргийг боддог ч эсрэгээрээ хэт их нойр ...

Дуучин Adele, YouTuber Yang Soobin зэрэг махлаг төрхөөрөө олонд танигдсан алдартнууд сүүлийн жилүүдэд жингээ огцом хаяж,...

Бясалгал, нойрны “Calm” аппликейшний “Sleep Stories” цэсэнд BLACKPINK хамтлагийн Rose-гийн хөтөлбөр шинээр нэмэгджээ.

Хичээлээ хийж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлж сурах юмсан, дасгал хийж хэвших юмсан, өглөө эрт босдог болох юмсан гэх мэт х...

Өвчин хэлж ирдэггүй хийсэж ирдэг гэдэг. Үүний нэг жишээ нь хөхний хорт хавдар юм. Гэвч эмэгтэйчүүдэд тохиолдох хорт хавд...

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

Охид, бүсгүйчүүд бидний зайлшгүй хэвшүүлэх ёстой дадлын нэг бол хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж сурах. Ийнхүү ...

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэндийг хүргэе!

Геннисийн 27 рекордыг эзэмшдэг поп дуучин Ariana Grande Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдрийг тохиолдуулан нэгэн ажлыг ...

Өглөөний цайг өөртөө гэдэг. Тэр ч утгаараа өглөөний цайнд хамгийн эрүүл буюу шим тэжээл, уураг, эслэг, багахан хэмжээний...

Дэлхий даяар тамхины хамааралтай насанд хүрсэн 1,1 тэрбум хүн байдгаас 60 хувь нь тамхиа хаях хүсэлтэй байдаг гэж Дэлхий...

Бидний идэж, ууж буй бүхэн бие эрхтэн тогтолцоо, эрүүл мэндтэй салшгүй холбоотой байдаг. Нүүдлийн хэмээх тодотголоосоо а...

Танд бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, амьдарч буй орчин, ой санамж, дурсамжуудаасаа хэтэрхий холдсон мэт санагдаж байна уу? Т...

Сүүлийн үед эрч хүч чинь хаашаа ч юм алга болчихсон мэт санагдаж байна уу?

Хичээл дээр эсвэл анхаарал шаарддаг аливаа орчинд нойрмоглох гээд байвал дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.

Өдгөө усны сав бидний өдөр тутмын хэрэглээ болоод байгаа билээ. Энэ хэрээр усны сав ч олон төрлөөр худалдаанд гардаг бол...

Монгол орны бүх нутгаар элбэг тархсан бамбай хоншоорт хортой могой сүүлийн жилүүдэд үерийн усаар дамжин нийслэл хотод ор...

Үс чинь хэтэрхий удаан ургаж аль эсвэл огт ургахгүй байгаа юм шиг санагдаж байсан уу?

Ихэнх хүмүүс нүүрний арьсаа хэрхэн арчлах ёстойг маш сайн мэддэг хэдий ч нуруу болон цээж хэсгээ орхигдуулдаг. Ингэснээр...

Эр хүйстний шилжилтийн насанд илэрдэг нойтон зүүд бол хэвийн үзэгдэл. Охидууд шилжилтийн насан дээрээ дотуур хувцсаа бус...

Уран бүтээл, үзүүлбэрүүдээрээ үргэлж шүтэн бишрэгчдээ гайхшруулдаг тэдний бас нэгэн онцлог бол төгс биеийн галбир юм.

Гар утаснаас болж өсвөр насны хүүхдүүд ихээхэн ганцаардаж байгаа талаар шинэ судалгаа гарчээ.

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах талаар Гэмтэл согог судлалын үндэсний төвөөс дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

Сүүлд хийгдсэн нэгэн судалгаагаар ганц шөнө нойргүй хоноход л сэтгэлзүй болон бие физиологийн эрүүл мэндэд сөрөг үр дага...

Олны танил байна гэдэг амаргүй зүйл. Тэр дундаа гадаад төрх, авьяас чадвараараа хүмүүсийн хайр хүндэтгэлийг хүлээсэн Өмн...

Файзер вакцины татан авалттай холбоотойгоор I тунд хамрагдах 12-оос дээш насныхны вакцинжуулалтыг түр зогсоогоод байсан ...

Монгол Улсын Засгийн газар ба Pfizer Inc (Pfizer/Biontech) компанийн хооронд байгуулсан гэрээний хүрээнд нийлүүлэх 2,5 с...

Стресс хүний сэтгэл санаа, бие махбод, гадаад төрхөнд таагүй нөлөө үзүүлдгийг хүн бүр мэддэг.

Сэтгэл түгшилт нь хүн болгонд байдаг хэвийн мэдрэмж бөгөөд ирээдүйд болох үйл явдлаас айх мэдрэмж юм. Амьтдын сэтгэл ч б...

Бидэнд унтах л биш бол юуг ч хийхээс буцахгүй байсан үе бий. Харин одоо хаа ч явсан нойр хүрч, сав л хийвэл унтмаар сана...

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн цуврал нийтлэлийнхээ энэ удаагийн дугаарт фобиа буюу хяналтгүй айдсыг хэрхэн даван туулах талаар...

Бид өдөр бүр арьсаа арчилж, цахим орчноос өөрт хэрэгтэй мэдээллийг хүлээн авдаг ч сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарч чаддаг...

Алиса гайхамшгийн оронд гэх киног үзээгүй хүн ховор билээ. Тэгвэл тус киноны үйл явдал бодит явдал дээр тохиолддог гэдги...

Уншигч та бүхнийхээ бэлгийн боловсролд хөрөнгө оруулахаар бэлтгэн хүргэдэг “Аминчхан яриа” цуврал маань энэ удаагийн дуг...

Нойр болон хооллолтын тогтсон хэв маягтай байх хэцүү. Нэн ялангуяа техник технологи хөгжсөн өнөө үед тогтсон хэв маягтай...

Бид өглөөг хэрхэн угтахаас тухайн өдрийн үр бүтээмж, цаашлаад сэтгэл санааны байдал хамаардаг аж. Тиймээс өглөөг зөв эхл...

Төрөл бүрийн тааламжгүй нөхцөл байдлын улмаас бие махбодод үүсэж буй хамгаалах урвалыг стресс гэнэ. Хэдийгээр стресс бүх...

Хүн бүрд ямарваа нэг зүйлээс айж, эмээх тохиолдол байдаг. Тухайлбал, хорхой шавжнаас эсвэл шүдний эмчээс гэх мэтчилэн.

Өнөө цагт нойргүйдэл дэлхийн аль ч улсын ард иргэдэд тулгамдсан асуудал болоод байна. “Унтах гэсээр өглөө боллоо” гэдэг ...

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн цуврал нийтлэлийнхээ энэ удаагийн дугаарт стресст орсон үед авах арга хэмжээний тухай зөвлөмжийг...

Жил бүрийн дөрөвдүгээр сараас аравдугаар сар хүртэл хачгийн идэвхжил өндөр байдаг. Хачигт хазуулаад удвал үхэлд хүргэх ч...

Та бүхэн энэ удаагийн дугаараас бэлгийн амьдралд өөрийгөө бэлэн болсон эсэхийг хэрхэн таньж мэдэх, анх удаа бэлгийн хавь...

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

Вакцины нэг болон хоёрдугаар тунд хамрагдсанаас хойш 2-3 долоо хоног өнгөрсөн бол тухайн хүнийг “COVID-19” халдварын эср...

Зарим төрлийн ургамлын гаралтай цай тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг гэдгийг та хаа нэгтээгээс сонсож байсан байх. Тэгвэл ...

“Аминчхан яриа” нийтлэлдээ охидын эмчид үзүүлэхдээ юуг анхаарах хэргтэй талаарх зөвлөмжийг бэлтгэн хүргэж байна.

Хаврын улирал айлчлан иржээ. Гэртээ байсан ч, гадаа гарсан ч, бүр масктай явсан ч найтааж, нүд загатнах гунигт өдрүүд эх...

Оюутан, сурагчдын хувьд олон цагаар хичээл хийхдээ ихээхэн стресст орж, ядардаг. Ийм үед стрессээс ангижрахын тулд тарх...

Судлаачдын үзэж байгаагаар хүн өөрөө л хүсвэл эртэч шувуухай буюу өглөөний хүн болох бүрэн боломжтой гэжээ.

Бэлгийн замаар дамжих халдвар (БЗДХ) гэдэг нь бэлгийн хавьтлын үед үрийн шингэн, үтрээний шүүрэл болон бэлэг эрхтний арь...

“Аминчхан яриа” цувралын ээлжит дугаараар жирэмслэлтээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх тухай мэдээлэл хүргэж байна.

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

Түгжрээд зогсож байхад хажуугаар дугуйтай залуус сүнгэнээд өнгөрдөг дөө. Тэд хотын хамгийн “күүл” залуус, учир нь юунаас...

Нөхөн үржихүйн эрхтний ариун цэврийн дэглэмийг сайтар сахиж, түүнийг хэрхэн хамгаалах талаар мэдлэгтэй байх нь цаашид ту...

Өмнөд Солонгосын алдартай YouTuber, “мукбанг” бичлэгээрээ олны танил болсон Ян Сүбин (Yang Soobin) 130 кг жинтэй байсан ...

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

Бид гэрээ өдөр бүр цэвэрлэдэг ч ингэх нь сэтгэл санааны байдлыг дээрдүүлдэг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Тэгвэл дараах ний...

Рубик Эрнё 1974 онд анх Шидэт шоог зохион бүтээж энэ шоо нь өдгөө хүн төрөлхтний дунд Рубикийн шоо нэрээр танигджээ. Дэл...

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

Хүний биеийн булчирхайнаас үүссэн химийн идэвхтэй нэгдэл буюу дааврууд цусаар дамжин бие махбодын үйл ажиллагаа болоод с...

Бусдын эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө үнэт цаг, сэтгэл зүрхээ харамгүй зориулдаг хүмүүс бол сайн дурын, авлагагүй цусны д...

Энэ оны нэгдүгээр сард улсын хэмжээнд 5734 эх амаржиж, 5817 хүүхдэд регистрийн дугаар олгожээ. Энэ оны нэгдүгээр сард...

Хүн ямар нэгэн хүнд зүйлийг туулж гарч ирснийхээ дараа их олон зүйл боддог болчихдог юм билээ. Жишээлбэл аливаа зүйлийн ...

Цусны донор. Энэ хүн ямар ач буянтай хүн гэдгийг та мэдэх үү. Тэдний бэлэглэсэн цус хэнд, ямар үнэ цэнэтэй вэ гэдгийг хү...

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв бол яахын аргагүй БЭЛГИЙН БОЛОВСРОЛ юм....

Гурван хүний амь аварч, эрүүл мэндийг сайжруулан гурван гэр бүлд элэг бүтэн амьдралыг бэлэглэхийн тулд та ердөө 350-400 ...

Зарим хүн өөрийн бие галбир, царай төрхдаа сэтгэл хангалуун байдаггүй. Тиймээс ямар нэг зүйлээ өөрчилж, илүү сайхан болг...

Бид өдөр тутамдаа арьсаа чийгшүүлэх, хийжүүлсэн ундаа уух гээд үр дагаврынх нь тухай тийм ч ихээр бодолгүй олон зүйлийг ...

Хөл хорионы үед гэртээ дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл мэнддээ анхаарах нь бидэнд нэн чухал билээ. Гэвч гэрийн нөхцөлд зааж...

“Амьдралд дутуу хөтүү зүйл их ч тэр бол цаг хугацааны асуудал. Зовлон биш юм. Зовлон гэвэл өвчинг л хэлдэг юм байна лээ....

Бид өдөр тутамдаа сэтгэл гутралд өртсөн хэн нэгний тухай кино, зохиол дээрээс аль эсвэл эргэн тойрны хүмүүсээсээ олж сон...

Та хэзээ нэг цагт цусаа бэлэглэж, хэн нэгний амийг аврах юмсан гэж бодож байсан уу. Гэсэн ч өнөөдрийг хүртэл цусаа яаж ө...

Улсын ууган төрөх болох “Өргөө” амаржих газрын мэс заслын дараах өрөө. Гартаа уян зүү хатгуулж, сульдсан эмэгтэй ариун ц...

Цусаа бэлэглэе гэсэн уриалгыг та өдөр бүр л харж байгаа болов уу. Гэвч таны бэлэглэсэн цус хэнд, ямар үнэ цэнтэй вэ гэдг...

АХБ 1997 оноос хойш эрүүл мэндийн салбарт нийт 40 орчим төсөл хэрэгжүүлснээс тав нь урт хугацаатай, өргөн хүрээг хамарс...

Эрүүл мэнд, боловсролын салбарт хийсэн хөрөнгө оруулалт иргэдийн өдөр тутмын амьдралд шууд нөлөөлдөг тул аливаа улсын хү...

Тэр охин 17 насныхаа төрсөн өдрийг их удаан хүлээсэн. Бас жингээ 45 кг болгохын тулд өдөр бүр хоолоо сайн идсэн. Учир нь...

Монгол Улсад осол гэмтлийн улмаас жилд 5000 гаруй донорын цусыг хэрэглэдэг. Элэг солих нэг удаагийн хагалгаанд 100 орчим...

ЭЕШ өгөх сурагчид шалгалтын өмнөх стресст ихээхэн автаж байгаа болов уу. Шалгалтад бэлдэж байгаа сурагчид маань үр дүнд ...

Бидний өдөр тутмын амьдралд мяраалаг,тарган хөлнөөс үүссэн асуудлууд бишгүй олон тулгардаг. Зуны айгам халуун өдрүүдэд б...

Та импостор синдром гэж сонсож байсан уу? Энэ үг бидний мэддэг видео тоглоом дээр ашиглагддаг болохоор их танил сонсогдо...

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс амнаас нь эвгүй үнэр гарч байгаа эсэхийг мэддэггүй. Тиймдээ ч бусдад “эвгүй” сэтгэгдэл төрүүлж б...

Бид өглөө бүрийг дүүрэн энергитэй эхлүүлдэг ч өдрийн талд ороход ямар ч эрч хүчгүй болох үе байдаг шүү дээ. Хүний энерги...

Аливаа бичвэрийг унших нь тархины дасгал болдог. Өөрөөр хэлбэл бидний, ой тогтоолт сайжирч, урт наслахын нэгэн үндэс суу...

Заримдаа толгой өвдөх аль эсвэл бие сулбайж, ажлын бүтээмж буурах үед гэр бүл, ойр дотнынхон тань “утаснаас л болж мэдрэ...

Бид кофе, энергийн ундаа зэрэг эрч хүч нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэсээр зарим ажлын өдрүүдийг арай хийн даван туу...

Гэртээ дийлэнх цагийг өнгөрүүлж буй энэ үед зөв хооллож, өөртөө тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийж, булчинлаг, гоё сайхан би...

Ихэнх өсвөр насны охид туухай өргөвөл том булчинтай, “бакь” биетэй, эрэгтэй хүн шиг галбиртай болно гэж боддог. Эсвэл өө...

Өглөө эрт сэрэх шаардлагатай үедээ сэрүүлэг дуугарахад таван минутаар хойшлуулчихаад унтах хэчнээн сайхан. Гэвч сэрүүлгэ...

Охид, бүсгүйчүүдэд хэрхэн өөрт тохирсон ариун цэврийн хэрэглэл сонгохоо мэдэхгүй байх явдал цөөнгүй тохиолддог. Энэ тала...

АНУ-ын 2200 гаруй хэрэглээний технологийн компаниудыг төлөөлдөг CTA холбооноос жил бүр зохион байгуулдаг CES үзэсгэлэн э...

Та өдөр бүр шүршүүрт ордог уу? Тэгвэл та ганцаараа биш шүү. Гэхдээ энэ бол сайны дохио биш гэдгийг доорх нийтлэлээрээ та...

Нурууны бөгтрөө засахын тулд уйгагүй, тууштай байх хэрэгтэй. Энэ бүхний үр дүнд гадаад төрхөнд тань гарсан өөрчлөлтийг...

Эрэгтэйчүүдийн үрийн шингэн ихэвчлэн цагаан, саарал өнгөтэй байдаг. Заримдаа үрийн шингэний өнгө өөрчлөгдөхөд эрчүүд сан...

Энэ хорвоод олон жил амьдарч, сайн сайхан бүхнийг нь илүү олон жилийн туршид мэдрэхийг хүсвэл эрүүл амьдралын хэв маягий...

Заримдаа шалгалтанд орохын өмнө, хүмүүсийн урд үг хэлэх үед эсвэл шинэ ажилд орох гэх мэтчилэн амьдралын идэвхтэй чухал ...

Зарим өглөө сэрэхэд амнаас шүлс гоожчихсон, тэр нь хатчихсан сэрдэг шүү дээ. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь дор хаяж нэг у...

Эртний Египет, Грек болон Ромын ард түмэн оймсыг анх хөлөө дулаацуулж, гутал өмсөхөд хөлөө тухтай байлгах үүднээс хэрэгл...

Нийгэмдээ өөрийнхөө хувь нэмрээ оруулж, өөрчлөлтийг авчрах хүсэлтэй олон залуусын төлөөлөл болсон Б.Оюунбилэг энэ удааги...

Нойргүйдлийн талаарх цуврал нийтлэлийнхээ өмнөх дугаарт нойргүйдлийн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг болон ямар хүчин зүй...

Австралийн хамгийн шилдэг био-аюулгүй байдлын лабораторийн судалгаагаар мөнгөн дэвсгэрт дээр тогтсон коронавирус нь дөрв...

Мэргэжлийн боловсрол, их дээд сургуулиуд хоёрдугаар сарын 7-нд цахимаар, Ерөнхий боловсролын сургуулийн хичээл 14-нөөс 5...

Та хүн өдөрт дунджаар найман аяга ус уух ёстой талаар хаа нэгтээгээс, хэн нэгнээс сонсож л байсан байх. Гэхдээ энэ тоо х...

Заримдаа бүтэн нойроо авч чадалгүй, нойр хулжиж олон хоногоор бие сульдах тохиолдол гардаг уу? Ямар шалтгаанаас болсныг ...

Судлаачид бясалгал бие махбод болон оюун санааны түвшинд нөлөөлж чаддагийг тогтоосон тул бясалгалыг тогтмол хийж хэвшил ...

Хугацаа нь дууссан хүнсний бүтээгдэхүүнийг бид ямар ч эргэлзээгүйгээр хаядаг. Гэвч бидний гэр оронд, өдөр тутмын амьдрал...

Хэрвээ та зав муутай эсвэл тухгүй байрлалд удаан суухаас цааргалаад бясалгал хийх сонирхол төрсөн ч хийж эхлүүлж чаддагг...

Хэрвээ та ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа авч ордог бол яг одоо энэ зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй! Reviews.org сайтын м...

Бид заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч, сульдаж юу ч хийх хүсэлгүй болдог шүү дээ. Магадгүй энэ нь стрессээс үүдэлтэй...

Бидний нэг ширхэг үс ойролцоогоор 85 грамм зүйлийг даадаг бөгөөд нойтон үедээ энгийн үеэсээ 30 хувь илүү сунаж чаддаг гэ...

Нийтэч, нөхөрсөг, ичимхий, түргэн ууртай гээд ямар ч зан араншинтай хүмүүс шүршүүрт орохдоо дуулдаг. Тэр ч байтугай шүрш...

Шөнийн турш сайн унтаж амрах талаар ярихад ихэнх хүмүүс үүни йг “амархан” зүйл гэж хүлээж авдаг. Гэвч бодит байдал дээр ...

Эмэгтэйчүүд төрөлхийн л гоёж гангалах дуртай хүмүүс байдаг. Тийм ч учир эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнг илүү тодотгож өгдөг...

Манайд ургамлын тоосны агаар дахь хэмжээ ихэсдэг гурван үе бий. Нэг нь тавдугаар сард ихэсдэг хус бургас зэрэг модны...

Урин дулаан зун цаг ирж охид, бүсгүйчүүдийн сайхан төрхтэй байх хамгийн чухал хүчин зүйлсийн нэг бол яах аргагүй өнгөлөг...

COVID-19 нь дэлхий даяар маш олон хүний амийг авч одон, олон сая хүний амьдралд маш том сөрөг нөлөөг үзүүлж нэгэнт цар т...

Та жингээ барихаар эсвэл хасахаар шийдсэн бол идэж байгаа хоол хүнсэндээ маш их анхаарал хандуулах нь хэт их идэхээс сэр...

Сүүлийн үед охид, залуус шивээс хийлгэх нь элбэг болсон. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 43 хувь нь хайр дурлалдаа зориул...

Шөнө дутуу нойртой хоносноос болоод маргааш өдөр нь хэт их сэтгэл хөдлөлтэй болох, түгших, ямар нэгэн зүйлээс айх зэрэг ...

Орчин үед хүмүүс идэж байгаа хоол, хүнсээ эрүүл мэндтэй нь чухал хамааралтай болохыг мэддэг болсон. Гэхдээ эрүүл хоол хү...

Толгой дотроо ямар ч хамаагүй жимс төсөө. Та нарын ихэнх нь алим жимсийг дотроо төсөөлсөн гэдэгт би огтхон ч эргэлзэхгүй...

Хоол хүнсэнд агуулагдах илчлэгийн хэмжээ харьцануй байдаг. Хэчнээн хоолоо сойгоод, бага идэх гэж хичээгээд ч жингээ хаса...

Салхи шороогоор шуурсан хаврын энэ цагт бүсгүйчүүдийн дунд яригддаг хамгийн түгээмэл сэдэв бол арьс болон үс арьчилгаа.

Витамин бүр хүний биеийн өдөр тутмын үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад өөрсдийн үүргээ гүйцэтгэж байдаг.

“COVID-19” халдварт өвчний улмаас зөвхөн Монголд төдийгүй дэлхийн ихэнх улс оронд хөл хорио тогтоогоод байгаа юм. Тиймээ...

Эрүүл бөгөөд аз жаргалтай амьдралын суурь бол зөв зуршил гэдэгтэй маргах хүн үгүй биз.

Шинэ коронавирус буюу “Covid-19”-ийн халдвар дэлхий нийтийг цочроогоод буй цагт хувийн ариун цэврээ хангаж эрүүл мэндээ ...

Эцэг эх маань бидэнд хүнээс юмаа бүү харамла, хувааж хэрэглэж сур гэж заадаг ч бусадтай хуваалцаж болохгүй зүйлс гэж бас...

Yolo.mn сайтын хамт олон "Хэрвээ" цувралынхаа энэ удаагийн дугаараар нэгэн сонирхолтой сэдвийн талаар авч хэлэлцлээ.

Коронавирусийн халдвар дэлхий нийтийг цочроож буй энэ цаг дор Солонгост ажиллаж, амьдардаг монгол залуус нэгдэн 10 мянга...

Дэлхий дахинд коронавирусын халдвар авсан хүмүүсийн тоо өдрөөс өдөрт нэмэгдэж байгаа билээ. Тэгвэл Yolo.mn сайтын хамт о...

Коронавирусын халдвар хүнээс хүнд амьсгалын болон ахуйн замаар халддагийг тогтоосон. Урд хөрштэй хил залгаа оршдог, бара...

Бид ихэнх тохиолдолд хогийн шүүрээр шүүрдэх боломжгүй хог, тоос шороог тоос соруулагчаар соруулж цэвэрлэдэг. Гэвч эдгээр...

Ус уух нь биед тустай гэдгийг хэн бүхэн мэдэх байх. Гэхдээ та усыг хэтрүүлэн хэрэглээд байгаа юм биш биз?

Мэргэжлийн эмч нар бидний өдөр тутамдаа хийж заншсан 10 үйлдлийг буруу гэдгийг тайлбарласан байна.

Хүн өөртөө хэрхэн анхаарал хандуулж, биеэ арчлахаас шалтгаалан ажлын бүтээмжид чухал нөлөө үзүүлдэг.

Yolo.mn сайтын хамт олон хүндэт кофенд дурлагч уншигчдадаа нэгэн сайн мэдээ дуулгах болсондоо таатай байна.

Агаарын бохирдол зөвхөн дотор эрхтнийг өвчлүүлж, хүний насыг богиносгохоос гадна сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөл...

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр зүрхний шигдээс өвчин нь дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл үхлийн шалтгаан ба...

Yolo.mn сайтын хамт олон уншигч та бүхэндээ тэврэлтийн судалгаагаар батлагдсан ач тусын талаарх мэдээллийг хүргэж байна.

Та гайхаж байж магадгүй ч үнэхээр л "Хэл - Биеийн толь" байдаг юм шүү. Толь аваад хэлээ сайтар ажиглаарай.

Хангалттай хэмжээнд ус уух нь чухал хэдий ч хэзээ, ямар үед уухаасаа шалтгаалж илүү их давуу талыг эдлэх боломжтой болдо...

"Төмс, цагаан талх таргалуулдаг. Эспрессо хамгийн их кафейн агуулдаг кофе юм чинь нойр чинь хүрээд байвал эспрессо уучих...

Таны биед ус дутагдаж байна уу? Дараах шинж тэмдгүүд илэрсэн бол яаралтай ус уу!

Ойрын хугацаанд ханиад томуу олширч, элдэв эм тариа хэрэглэсэн ч мөддөө эдгэж өгөхгүй байгаа сурагтай. Үүний зэрэгцээ Дэ...

Шикуваса бол Окинавагийн хамгийн шилдэг цитрусын төрлийн жимс бөгөөд Япондоо хамгийн том үйлдвэрлэгч нь Огими юм. Шику...

Өмнө нь цайны ач тусыг мэддэггүй байхдаа цай огт уудаггүй байлаа. Ногоон, цагаан цай битгий хэл ер нь ямар ч төрлийн цай...

Эрүүл мэндийн сэтгүүлд нийтлэгдсэнээр франц шарсан төмс, цагаан талх, хиам зэрэг хүнс тогтмол хэрэглэсэн нь өсвөр насны ...

Таны хамтрагч бэлгийн харилцаанд ороход бэлэн байгаа эсэх, хүсэж байгаа эсвэл дургүй байгааг мэдэрч, ойлгохгүй, үл тоомс...

Гэр бүл, хүүхэд, залуучуудын хөгжлийн газраас нийгэм тэр дундаа хүүхэд залууст чиглэсэн нэгэн аянг 10-р сарын 9-ний өдрө...

Эрүүл байна гэдэг нь зөвхөн өвчингүй байх гэсэн үг биш, харин бие бялдар, оюун санааны хувьд эрүүл төдийгүй нийгмийн гиш...

Тус сургуулийн 11-12 дугаар ангийн, 253 сурагч охид эрүүл ахуй, нөхөн үржихүйн сэдвээр лекцэнд хамргадлаа.

Насны онцлог гэдэг зүйлээс болоод би батгаших өвчнөөр шаналж байна. Өчнөөн л эмнэлэгээр явж, эмчид үзүүлж эм тан уулаа.