Яаж нам унтаж, сайхан амарч сурах вэ?:Хангалттай нойр авч, бөх унтахад туслах аргуудЭрүүл мэндСтресс, бухимдалтай өдрүүд амьдралд чинь багагүй тохиолдож байна уу? Үүнээс улбаалаад нойргүйдэлтэй нүүр тулж ...6682026-01-06
СЭТГЭЛ САНАА тавгүй үед өөрийгөө СЭРГЭЭХ 11 АРГАСэтгэлзүйОлон зүйл зэрэг давхцаж байгаа мэт санагдаж, алийг нь хэзээд нь хийх, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож ...7552025-09-24
СОРИЛ: Стресс үнэлэх 13 асуултСэтгэлзүйЭнэхүү сорил нь 13 асуулттай ба танд стресс бий эсэхийг илрүүлэх, үнэлэх сорил юм. Анхааруулга: Сорил нь сэ...7692025-09-01
Хангалттай нойр авч, бөх унтахад туслах аргуудЗөв дадалСтресс, бухимдалтай өдрүүд амьдралд чинь багагүй тохиолдож байна уу? Үүнээс улбаалаад нойргүйдэлтэй нүүр тулж ...18832024-11-21
Стрессийг даван туулах аргуудСэтгэлзүйСтресс гэдэг нь гадны нөлөөнд үзүүлж буй бидний бие-сэтгэцийн хариу үйлдэл юм.32262024-10-22
Стресс бууруулах аргуудЗөв дадалСтресс нь бие махбодын болон оюун санааны хурцадмал байдлыг үүсгэсэн үйл явдалд бие махбодийн, оюун санааны эс...42132024-07-26
TEDx Talks: Стресстэй хэрхэн НАЙЗЛАХ вэ?Мэдэхэд илүүдэхгүйИхэнх хүмүүс стресс өөрсдөд нь зөвхөн сөргөөр нөлөөлдөг гэж боддог байх. Хэрэв чи ч бас ингэж боддог бол энэхү...34202021-10-04
Стрессийн үед илрэх шинж тэмдгүүд ба тэдгээрийг таних аргуудСэтгэлзүйСэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай цуврал нийтлэлийнхээ энэ удаагийн дугаарт стрессийн үед илрэх шинж тэмдгүүдийн т...57672021-05-12
Стрессний улмаас ХООЛНЫ ДУРШИЛ өөрчлөгдсөн үед авах АРГА ХЭМЖЭЭНҮҮДЭрүүл мэндСтресс гэдэг нь бидний оюун санаа болон бие организм дотоод болон гаднаас ирж буй хүчин зүйлсэд хариу үйлдэл ү...48822020-08-24
СЭТГЭЛ САНАА тавгүй үед өөрийгөө СЭРГЭЭХ 11 АРГАСэтгэлзүйЦагийн юмыг цагт нь хийх төлөвлөгөөгөө бодитоор хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Хугацаа нь болоогүй юм чинь гэх мэтээр ...330662019-11-08
668
