#сонжоо
Уучлаарай! Та энэхүү сонжоог ганцхан удаа бөглөх боломжтой!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

  1. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Аливаа ажлыг эхлүүлэхэд шинэ санаа орж ирдэггүй, хүндрэлтэй санагддаг.

  2. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Ажиллах/суралцах үед маш их энерги зарцуулж байгаагаа мэдэрдэг.

  3. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Өглөө сэрэхэд бие сулбагар, эрч хүчгүй байдаг.

  4. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Эрч хүч авахын тулд өдөржин кофе, кола, тамхи зэрэг кофейн агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг.

  5. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Бүхэл өдрийн турш ядарч, сульдсан мэдрэмж төрдөг.

  6. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Хийж байсан зүйлээ үргэлжлүүлэн хийх үед залхсан мэдрэмж төрдөг.

  7. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Өөрийгөө бусдаас доогуур үнэлэх болсон. /Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсан/

  8. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Амархан уурлаж бухимддаг.

  9. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Ямар ч шалтгаангүйгээр сандарч, түгшүүрлэдэг.

  10. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Амьдрал ямар ч утга учиргүй мэт санагддаг.

  11. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Сэтгэл хөдлөлөө удирдахад хэцүү байдаг.

  12. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Толгой үргэлж өвдөж, хүзүү хөшдөг.

  13. Мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхээ мэдэх нь

    Сүүлийн үед өөрт тохиолдсон үйл явдлаа мартах тохиолдол нь элбэг болсон. Жишээ нь, сүүлийн долоо хоногт ажил дээрээ дааж авсан чухал даалгавраа мартах гэх мэт.

  • ХЭВИЙН

    Та мэдрэлийн ядаргаанд ороогүй байна. Уурлаж, бухимдах, ядарсан мэдрэмж төрөх үе хүн бүрд тохиолддог тул та өөрт илэрч буй шинж тэмдгүүдийг хэвийн гэж ойлгож болно.

  • ӨРТӨЖ БОЛЗОШГҮЙ

    Та мэдрэлийн ядаргаанд өртөж болзошгүй байна. Мэдрэлийн ядаргаа нь мэдрэлийн системийн ачаалал ихэссэний улмаас үүсдэг. Таны хувьд энэхүү системээ хэт ачааллуулан өөртөө амралт өгөлгүйгээр буруу амьдралын хэв маяг руу аажмаар шилжиж буй бололтой. Тиймээс нэг зүйлд анхаарлаа удаан хугацаагаар төвлөрүүлж мэдрэлээ ядраалгүй амралт, чөлөөт цаг заваа зохицуулан, зөв амьдралын хэв маягт суралцаарай.

  • АНХААРАХ ШААРДЛАГАТАЙ

    Таны бөглөсөн сонголтуудаас харахад таны мэдрэлийн ядаргаанд өртөх эрсдэл чамгүй өндөр байна. Мэдрэлийн ядаргаа нь төв мэдрэлийн систем дэх ачаалал дааж чадах хэмжээнээс хэтэрсний улмаас үйл ажиллагаагаа хэвийн явуулж чадахгүй болсны үр дүн юм. Гэвч энэхүү тест нь таныг мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхийг зуун хувь тодорхойлох боломжгүй учир сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчид хандахыг зөвлөж байна.

  • ЗАЙЛШГҮЙ АНХААРАХ ШААРДЛАГАТАЙ

    Таны бөглөсөн сонголтуудаас харахад таны мэдрэлийн ядаргаанд өртөх эрсдэл өндөр байна. Мэдрэлийн ядаргаа нь төв мэдрэлийн систем дэх ачаалал дааж чадах хэмжээнээс хэтэрсний улмаас үйл ажиллагаагаа хэвийн явуулж чадахгүй болсны үр дүн юм. Гэвч энэхүү тест нь таныг мэдрэлийн ядаргаанд орсон эсэхийг зуун хувь тодорхойлох боломжгүй учир сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчид хандахыг зөвлөж байна.

СОНЖОО: Чиний дотор ямар хүн нуугдаж байгаа бол?