Калори буюу илчлэгийн гайхамшиг


Сэтгүүлч Э.Цовоо | YOLO.MN
2020-04-23

Жингээ хасах гээд бага хэмжээгээр хооллосон ч санасандаа хүрэхгүй үе байдаг шүү дээ. Зарим хоол хүнсэнд бидний бодож буйгаас ч их хэмжээний калори буюу илчлэг агуулагдаж байдаг тул "энэ таргалуулахгүй ээ" гэж бодсон бүтээгдэхүүн таныг жин нэмэхэд нөлөөлдөг ч байж болох. Тиймээс бид та бүхэндээ 100 калорийг агуулсан хоол хүнс хэрхэн харагддагийг маш ойлгомжтойгоор тайлбарлая. Тиймээс энэхүү зөвлөгөөг уншаад өдөрт авах илчлэгийн хэмжээгээ хэтрүүлэлгүйгээр жингээ амжилттай хасаарай.

Грек тараг

Грек тараг


Чанасан өндөр

Чанасан өндөр


Гахайн утсан мах

Гахайн утсан мах


Газрын самрын тос

Газрын самрын тос


Кросант /тэргүүн/

Кросант /тэргүүн/


Гүзээлзгэнэ

Гүзээлзгэнэ


Бургер

Бургер


Пицца

Пицца


Тахианы цээж мах

Тахианы цээж мах


Тако

Тако


Тирамису

Тирамису


Зайрмаг

Зайрмаг


Усан мөхөөлдөх

Усан мөхөөлдөх


Oreo жигнэмэг

Oreo жигнэмэг


Пончик /Цагирган боов/

Пончик /Цагирган боов/


Попкорн

Попкорн


Самарны цуглуулга

Самарны цуглуулга


Лууван

Лууван


Газтай ундаа

Газтай ундаа


Капучино

Капучино


Шоколадтай сүү

Шоколадтай сүү


Ус

Ус


#Хоол хүнс #Эрүүл мэнд #Илчлэг